JHM Liittynyt 18.5.2005 Viestejä 302 24.11.2005 #1 Yleensä näkee salilla jengin treenaavan forkkuja rannekäännöillä kämmenet ylöspäin Kannattaisiko niitä kuitenkin treenata myös kämmenet alaspäin - eri lihaksethan siinä forkuista kaiketi aktivoituu?
Yleensä näkee salilla jengin treenaavan forkkuja rannekäännöillä kämmenet ylöspäin Kannattaisiko niitä kuitenkin treenata myös kämmenet alaspäin - eri lihaksethan siinä forkuista kaiketi aktivoituu?
Pro-Pain Ylileveä kuljetus Mode Liittynyt 17.7.2002 Viestejä 36 326 25.11.2005 #2 Kannattaa treenata.
erkjetter Liittynyt 8.7.2005 Viestejä 4 384 25.11.2005 #3 kannattaa, kasvaa forkut molemmilta puolilta.
