Fastin malto heittelee verensokeria. Löytyykö valmistetta ennen treeniä?

[ossipena]

Ei kai ne käy oikein kellekään... Kaiken kaikkiaan matalaglykeeminen ruokavalio edistää hyvää oloa ja jaksamista niin treenissä kuin kotona ja töissäkin. Ainoa tilanne, missä käytän nopeita hiilareita, on välittömästi treenin jälkeen palkkarissa.

Kun itse noudattaa matalaglykeemistä, niin herättää aina ihmetystä nähdä, kuinka lapsille syötetään sokerikarkkia ihan mitättömän pienestä naperosta alkaen. Tuntuu ihan sairaalta. Tuntuu varmaan ihan sairaalta myös niistä lapsista, jotka eivät osaa yhdistää syömäänsä sokeria aktiivisuuden, valppauden ja mielialansa vaihteluihin.

mennee offtopiciks ja kunnolla mutta:
joo itekin on huomannut että kun karsinu kaikki ylimääräset sokerit yms pois ja ruennut syömään vähän matalammalla glykeemisessä indeksissä olevia hiilareita, sit kun kerran pari kuukaudessa syö karkkia niin hitto tulee paha olo ennen kuin saa koko pussin syötyä.

mutta sit taas aiheeseen: maltojen yms vastaavien tuotteiden karsiminen (paitsi palkkarissa on) ei ole haitannut elämää ollenkaan. päinvastoin nykyään on harvoin nälkä ja tuntuu että jaksaa paljon paremmin kuin ennen. ihan järkyttäviä seurauksia oli koulutunneillakin siitä kun sokerit tipahtaa ihan alas kesken tunnin... ja loppukaneetti: mikäköhän sokeri ei heittele verensokeria (olettaen että insuliiniresistanssi ei ole jossain ihan uskomattomilla tasoilla.

 

[hyttyne]

Sotket kreatiinin kreatiniiniin. Ensimmäistä tarvitaan solujen aineenvaihdunnassa, jälkimmäinen on syntyvä jäte, joka poistuu munuaisten kautta virtsan mukana. Korkeat kreatiniiniarvot viittaavat munuaisinsuffisienssiin. Kreatiinin runsas nauttiminen nostaa kreatiniinin eritystä, mikä saa testitulokset näyttämään siltä, kuin munuaisissa olisi vikaa vikaa vikaa.

Joo voi olla että sekoitan kyseiset aineet, mutta EU:n myötä on sellainen määrä lisäravinteita jo luontaistuotekauppojen hyllyissä (jotkut vielä surkeita), joiden sivuvaikutukset ja varsinlkin se, että ei noudata minkäänlaista kontrollia niiden safkaamisessa niin varmasti on luvassa jotain ei-niin-toivottua. Se oli mun todellinen pointti. Kreatiinihomma voidaan unohtaa ja myönnän siten olevani siinä asiassa väärässä, mutta kyllä niitä muitakin löytyy, joilla vähintään päänsä saa sekaisin. (Riippuu tietysti jos pää kestää mitä myrkkyä tahansa ja minkä määrän tahansa)

Tämä oli siis vastaus kaikille jotka ihmettelivät/ihmettelevät sitä, että käytin kreatiinia esimerkkinä, josta myönnän olevani väärässä.

Jottei menisi off-topic, niin toistan kysymykseni: mitä ne verensokerimittarit maksaa?

No jos saat verensokerisi heittelemään jollain tapaa niin voivat antaa mittarin vaikka ilmaiseksi sinulle sairaalasta :D mutt ei ole nyt tarkkaa hintatietoa. Kysäisen äidiltäni, jolla noita mittareita on useampi ja nykyään jo vähän laadukkaampia, että mitä moiset maksavat.

 

[hyttyne]

LUOTETTAVA VERENSOKERIMITTARI (JOS OKEIDOA KIINNOSTAA):5:

Tuosta voi tilata 10 euron paketin, että saa kaiken tarvittan et pääsee alkuun. Itse katsoin eräästä lehdestä ja sanoin että verensokerit heilahtelee.

Lähettävät minulle ilmaiseksi. :D

http://www.abbottdiabetescare.fi/index.cfm?area=verkkokauppa

Tuo on kuitenkin laadukas. Äitini käyttää tuota tuotetta ja hänellä on vaikea diabetes. Eli tuolta sivuilta etsii Freestyle Mini -paketin. Sisältää kaiken jos haluaa alkuun ja jos haluaa sit enempi mittailla niin liuskoja voi siinä tapauksessa ostaa lisää.