Fabrício Werdum

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ujo
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
miten hankala on päästä raskaansarjan lihasmassoihin ja ne ylläpitää ja vastaus on lihasmassan osalta >> ei ollenkaan vaikeaa.

Mä en ihan varmasi tiedä miten onnekas sä olet, mutta monelle sekin jää haaveeksi vaikka harjoittelisi :O. Sä taidat edelleen kuvitella että brasiliassa paskotaan 2-metrisiä lapsia hanskat kädessä?

Ja kysymykseesi siitä kummalta luulen tulevan pahemmin "moukkua" - oletko saatana tyhmä vai murrosikäinen.

Väsynyt ja rautalankainen, en pysty samaistumaan maailmaasi, ajattelin että ajatus itsestäsi vs tyyppi, isompi tyyppi jne. mielikuva auttaisi hahmottamaan että miten siinä ottelijan vaarallisuudessa käy kun se turpoaa silmien edessä.

En ole eläessäni nähnyt kamppailu valmentajaa joka katsoo salille vaappuvaa 73kg sälliä ja toteaa että perkele tähän 50 kiloa massaa päälle ja raskaaseen sarjaan. Ei kamppailu-urheilu mitään helvetin kehonrakennusta ole, eikä siellä punttiosastolla tarvitse välttämättä pärjätäkseen kovin paljon jos ollenkaan aikaa viettää.

Ja pointti oli? Se ettet ole koskaan halunnut vaihtaa sarjaa ja keskustella asiasta valmentajan kanssa? Jos sulla ois valmennettavan lahjakas junnari joka vapaa-ajallaan bodailee ja tavoitteena on hevari, siinä sitten valmiiksi opettelee hermotuksia, aerobista kuntoa ja taitoa nyrkkeilyssä niin sä sanoisit että kääpiöt on vahvempia vittuun puntit?
 
Jos sulla ois valmennettavan lahjakas junnari joka vapaa-ajallaan bodailee ja tavoitteena on hevari, siinä sitten valmiiksi opettelee hermotuksia, aerobista kuntoa ja taitoa nyrkkeilyssä niin sä sanoisit että kääpiöt on vahvempia vittuun puntit?
Jos junnu tässä vaiheessa haluaisi tosissaan esim vaparissa kisata niin sanoisin että jättää sen bodailun sitten pois. Kehonrakennus ja vapaaottelu ei sovi yhteen millään tavalla.
En ole kyllä myöskään kuullut mistään 70 kiloisista kamppailijoista jotka päättää että vittu haluan raskaaseen sarjaan :D
 
Jos junnu tässä vaiheessa haluaisi tosissaan esim vaparissa kisata niin sanoisin että jättää sen bodailun sitten pois. Kehonrakennus ja vapaaottelu ei sovi yhteen millään tavalla.
En ole kyllä myöskään kuullut mistään 70 kiloisista kamppailijoista jotka päättää että vittu haluan raskaaseen sarjaan :D
Tuohon painoluokan nousuun tulee nopeasti nyrkkeilyn puolelta mieleen ihan Suomesta esim. Sami Elovaara joka 1993 voitti GeeBee turnauksen 67kg sarjassa ja sittemmin loi ammattilaisuran raskaassa sarjassa.
Maailmalta tulee sarjan nostajista mieleen ainakin James Toney ja Evander Holyfield.
Tosin lähtökohtaisesti olen itsekkin sitä mieltä, että paremmat edellytykset menestykseen on kuitenkin "luontaisella" HW:lla verrattuna itsensä HW mittoihin turvottaneilla keskisarjalaisilla, mutta poikkeuksia mahtuu joukkoon.
 
Nyrkkeilyssä on se että raskaan sarjan palkkataso on paljon isompi kuin muissa sarjoissa. Noin keskimäärin siis, Mayweather on tietysti poikkeus. Vapaaottelussa taas raskaan sarjan tienestit eivät ole ollenkaan samalla tavalla isommat eikä painoluokalla muutenkaan ole samanlaista hohtoa kuin nyrkkeilyssä.

Itse en ainakaan suostuisi valmentamaan sellaista ottelijaa joka laatimani treeniohjelman lisäksi "vapaa-ajallaan bodailee". Raskaaseen sarjaan pitää syntyä eikä kasvaa.
 
Nyrkkeilyssä on se että raskaan sarjan palkkataso on paljon isompi kuin muissa sarjoissa. Noin keskimäärin siis, Mayweather on tietysti poikkeus. Vapaaottelussa taas raskaan sarjan tienestit eivät ole ollenkaan samalla tavalla isommat eikä painoluokalla muutenkaan ole samanlaista hohtoa kuin nyrkkeilyssä.

Itse en ainakaan suostuisi valmentamaan sellaista ottelijaa joka laatimani treeniohjelman lisäksi "vapaa-ajallaan bodailee". Raskaaseen sarjaan pitää syntyä eikä kasvaa.

Mitä jos 2 metrinen, 70 kilonen nörtti tulis salille joka ei oo koskaan elämänsä aikana urheillut mitään, niin eikö sille olis ihan hyvä myös sitä vapaa-ajan "bodailua" pistää siihen treeniin?
 
Menkää sinne kamppailijan kondis ketjuun nyt oikeesti..

Flywinin Werdum HL pätkä.. en kyl pidä musiikista, mutta visuaalisesti ihan hieno niinkuin aina.

 
Sorry offtopicista velikullat :(
Juuri tarkastin päivämääriä milloin uusinta Cainin kanssa on ja samalla törmäsin tähän "On December 16, 2015 it was revealed that Werdum sealed a new, eight-fight and seven-figure contract with UFC to replace his then ongoing contract."
Äijä täyttää 39 tänä vuonna ja vielä 8 ottelun sopimuksen kirjoittanut, saa nähdä mihin asti ottelee. Toki raskaassa sarjassa kaverit yleensä "kypsyy" myöhemmin kuin kevyemmissä sarjoissa.
 
Toivottavasti Werdum vie tän, ja nähtäis vaikkapa Reem vs. Werdum 3. Cain voisi ottaa vaikka Stipeä vastaan.


PS. Werdum on vissiin saanut oman animaatiosarjan?

BhDmV2U.jpg
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Werdum would've slapped Conor McGregor at UFC 197 press conference
http://www.bloodyelbow.com/2016/1/2...ld-have-slapped-conor-mcgregor-during-ufc-197

Nyt ei saa kyllä mielikuvaa pois päästä :D

Itekki naureskelin tolle mielessäni ku tuli joku piirrettyscenaario mieleen, missä iso karpaasi yhdellä kädellä nostaa rinnuksista 1 metrin korkeuteen pikkukaverin ja toisella vaan läpsii oikeelta vasemmalle, ja takasin vasemmalta oikeelle jne samalla kuin kaveri riuhtoo ja potkii ilmaa minkä kerkee. :D
 
En tiedä olisiko tämän kamppailijan kondis ketjuun pikemminkin, mutta tälläinen sattui vastaan:

http://www.bloodyelbow.com/2012/5/2...ideo-dos-santos-mir-velasquez-werdum-mma-news

You could (allegedly) do more pushups than Werdum could one year ago. Yes, you. The person reading this.

Fabricio weighed in at 253 lbs., but was measured at a whopping 20% body fat. Worse yet, he could barely do 5 push-ups and couldn't master a single pull-up. With advice from Jarrod (Bunch, former NFL fullback) and MHP's experts, Fabricio began eating every three hours, integrating lean protein, starchy carbs and precisely timed supplementation.

And in less than four months, Werdum was actually (kinda) strong! It's a miracle!

Keeping careful records of Fabricio's progress both under the weights and on the scale, Bunch pushed his friend to the limit. But in the end, all the sweat equity was definitely worth the investment. On November 4th, the Brazilian superstar hit the scale at 249 lbs., but with just 13.5% bodyfat (verified in Bod Pod testing). That equates to a 17 lb. loss of fat and an increase of 12 lbs. of muscle in just over 3 months!

At the same time, the MMA fighter's strength gains were equally impressive. On the final strength test day, Fabricio banged out 42 push-ups (an increase of 37 reps!) and he bench pressed 195 lbs. for 9 reps -- triple his best effort back in late July.

Werdum on siis tehnyt ysin vajaalla 90kg:llä penkissä ja heikoimmillaan ei saanut yhtään leukaa ja vain 5 punnerrusta. Miehen tekniikka on ollut aika ylivertaista kyllä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom