EX-olkavaivaiset ACHTUNG!

[Olbe]

Kertokaa salaisuutenne millä liikkeillä/linimenteille/ravinteilla pääsitte eroon vaivastanne? Itseä vaivaa sitkeä kyynerpää/olkapäävaiva, pystyn ottamaan raw penkiltä 83kiloisena 142,5 pitkällä merkillä eli ei vaikuta oikein maksimivoimiin,mutta esim. uimisen jäljiltä pakottaa niin perkeleesti, vipareissa ei tunnu yhtään,mutta esim. pystypunnerruksessa vasuri on "voimattoman" tuntuinen. Kiertäjäkalvosimia olen tehnyt oikeastaan aina ja vaiva ilmaantuu vasta kun lihakset ovat lämpimät ja menee treenin jälkeen ohi tunnissa.
Millä erityisesti voimanostajat pitävät nivelistään huolta?

 

[Metri]

Oletko ahkerakin uimari, Olbe? Miulla ei ehkä ollut samanlaista olkavaivaa kuin siulla. mutta miullakin oli krooliuinnin jälkeen inhottavan kipeä. Selkäuinnista se kuitenkin tykkäsi, joten kuntoutukseksi uin aina paljon selkää. Voisit kokeilla. Lisäksi kävin kerran pari fysikaalisessa saamassa ultraäänihoitoa.

 

[roinakalle]

Ainakin säkin hakkaamista minä jaksan aina mainostaa.