BB PRO Evan Centopani

[reenailija]

Mun simmuun Iivana näyttäis kehittyneen.

 

[samimie]

No todella on jäpä kehittynyt.

 

[Dona]

 

[reenailija]

Julmat tykit nuo Iivanan koivet. Pohkeessa alkaa olemaan jo rakennetta.

 

[Vitamiini]

Siinä sen taas näkee. Ylipaino toimii. Pohkeiden kasvatuksessakin.:D

 

[Archey]

Siinä sen taas näkee. Ylipaino toimii. Pohkeiden kasvatuksessakin.:D

En oikein ymmärrä mitä tuolla tarkoitat, äijä ei ole tuossa treenivideossa yli kympin rasvoissa joten ei se pohkeidenkaan kehitys mitään bulkkia tarvitse.

 

[Kotipohja]

En oikein ymmärrä mitä tuolla tarkoitat, äijä ei ole tuossa treenivideossa yli kympin rasvoissa joten ei se pohkeidenkaan kehitys mitään bulkkia tarvitse.

 

[Portsis]

Evan tais itekkin sanoo joskus et mistä sai pohkeet ni jtn et "carrying my fat ass around for years".

 

[Vitamiini]

En oikein ymmärrä mitä tuolla tarkoitat, äijä ei ole tuossa treenivideossa yli kympin rasvoissa joten ei se pohkeidenkaan kehitys mitään bulkkia tarvitse.

Sitä, että videossa totes ihan itse että oman kehonpainon kantelulla ne pohkeet on saanu eniten hittiä.

 

[Archey]

Sitä, että videossa totes ihan itse että oman kehonpainon kantelulla ne pohkeet on saanu eniten hittiä.

Okey, ajattelin että yrität todistaa että läskibulkki on ainoa tai helpoin tapa kasvattaa pohkeet.
Tuon nuoruuden kuvasarjan kolmannessa kuvassa jossa on jo dietattu ne ainakin nayttävät vielä rimpuloilta.

Totta kai jo pelkkä naruhyppely kasvattaa paremmin pohjeosastoa jos elopainoa on 110kg, 60kg sijasta.
Läskeillä on usein paksut pohkeet ja myös olkavarret, mutta mitä jää kun vedetään kireäksi, ei paskaakaan jos ei niitä myös ole treenattu.












.

 

[Vitamiini]

Okey, ajattelin että yrität todistaa että läskibulkki on ainoa tai helpoin tapa kasvattaa pohkeet.
Tuon nuoruuden kuvasarjan kolmannessa kuvassa jossa on jo dietattu ne ainakin nayttävät vielä rimpuloilta.

Totta kai jo pelkkä naruhyppely kasvattaa paremmin pohjeosastoa jos elopainoa on 110kg, 60kg sijasta.
Läskeillä on usein paksut pohkeet ja myös olkavarret, mutta mitä jää kun vedetään kireäksi, ei paskaakaan jos ei niitä myös ole treenattu.

Eihän se nyt mikään ainoa tapa ole. Ei sitä kukaan ole väittänytkään. Tarvii ne pohkeet yleensä muutakin liikuntaa kun pelkkää kävelyä.:D

Niin ja tuossa on vaan tiukassa kunnossa olevat kisoja edeltävät kuvat hieman vanhempana jne. Youtubissa on jotain videoita joissa aika posket pulleina on.

Tosiaan joo paksuja pohkeitä on vaikka minkä keittiön tädeillä, mutta ei niissä ole semmosta kunnollista muotoa. Siinä kun on läskiä yleensä paljon päällä ja malli ei ole mikään kehonrakentaja Kokkosen pohje. :D

 

[DCL_XVI]

Tosi hyviä pätkiä nää Being a Bodybuilder- videot. Mielenkiinnolla ootellaan uusia jaksoja. :thumbs:

 

[Eclipse-]

 

[Munakas]

 

[Dona]

 

[Munakas]

 

[Vitamiini]

Tossa Epiloguessa tiivistyy hyvin sanottuna juuri se miksi tätä hommaa tehdään.

 

[Renbo]

Tossa Epiloguessa tiivistyy hyvin sanottuna juuri se miksi tätä hommaa tehdään.

Kyllä! Tuli melkein tippa silmään. Hieno mies.

 

[Kyly]

8 weeks out from the Arnold Classic

 

[Portsis]

Laitetaan nyt nämäkin.