esiväsytys

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja mattiE
  • Aloitettu Aloitettu
se nyt on tullut selväksi jo näitäkin lukiessa että tuolle selälle parempana vaihtoehtona teen ensin koukistukset, sitten sjmv.

kaipa noita esiväsytyksiä voisi ihan hyvin käyttää vaikka aina kevyempää viikkoa edeltävissä treeneissä muutamille lihaksille, vaikka sitten vaan lihasärsykkeen vaihtelun vuoksi.
 
Back
Ylös Bottom