Ei löydä.

[Fiat 600]

Missähän täällä on se treeni jutska jolla sai jopa 3cm paksumman käsivarren viikossa? Oli Masaa Voimaa kirjassakin. En vaan löytäny. voi sen myös tähän kirjoittaa.

 

[Veeti]

Oisko kyse ttt-treenistä
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=16976&highlight=ttt

 

[mxm]

Ai se, jolla saa hauislihaksen tulehduksen vähäksi aikaa? Ehkä tarkoitat TTT-ohjelmaa. Laitapa tuo söörtsiin, niin sieltä löytyy pari threadia.

Edit: Veeti tais ehtiä ensin!

 

[Fatso]

No ei oo ihan tainnu 3 senttiä viikossa tulla ja ei tuo ole mikään koko viikon rääkki, 3 päivänä 3 sarjaa,.. kaipa se joillekin löysästi treenanneille tulehduksenkin voi sitten antaa ;)

 

[mxm]

kaipa se joillekin löysästi treenanneille tulehduksenkin voi sitten antaa ;)

Are you talkin` to me :D
Vähän tuo hirveä hauiksen rynkytys epäilyttää. Mulla on aina reenin jälkeen hauikset/ojentajat pari päivää aivan tukossa, joten ei oikein inspaa tollanen.

 

[Timba79]

Ketju löytyi ja tämä ketju täytti tarkoituksensa. Jatketaan aiheesta kyseisessä ketjussa.