Edullinen monitoimipenkki kotitreeniin?

[anttipi]

Olen tuloksetta etsiskellyt edullista monitoimipenkkiä (ilman tankotelinettä) kevyehköön käsipainotreeniin. Mitään jalkahärpäkkeitä en tarvitse (tosin sellaiset saa varmasti ruuvattua irti), mutta selkänojan pitäisi olla vaakatasosta istuma-asentoon asti säädettävä.

Yorkin mallistossa on monitoimipenkki (http://www.york.fi/main.asp?sid=1&sivu=2&kpl=17&o=2&ok=3), jossa plussaa on lisäksi kokoontaitettavuus. Suositushinnaksi ilmoitetaan 149 euroa. Kuulostaa aika tyyriiltä... vai? Onko joku nähnyt noita jossain Sportiassa myynnissä ja millä hinnalla (minä en ole nähnyt)?

Huuto.nettikään ei ole tuottanut tulosta. Onko ideoita, mistä mainitsemani kaltaista penkkiä voisi etsiskellä ja mitä siitä kannattaisi maksaa - mielellään Tampereen seudulta? Keittiöntuoliviritelmät kun eivät ole järin turvallisia pidemmän päälle...

 

[Airwalk]

Tähän välii voi laittaa että: mikset hanki salin avainta? Ei tarvis tehdä mitään virityksiä....Koska noi york:n härpäkät on todellakin virityksiä...

 

[anttipi]

Tähän välii voi laittaa että: mikset hanki salin avainta?

Tätä vähän odotinkin... ;)

Kyseessä on sen verran kevyt treenaus, että teen mieluummin kotona, kuin maksan kymppitolkulla kuussa salinpitäjälle (varsinkin, kun ei ruuan ja vuokran jälkeen montaakaan kymppiä hyppysiin jää). Salillakin on toki tullut vuosien mittaan käytyä.

Veikkanpa, että joku Yorkin vänkyrä riittäisi meikäläiselle vallan hyvin, mutta tuo 149 ekeä kuulostaa aika tyyriiltä. Tankotelineillä varustettuja edullisia penkkejä kyllä löytyy pilvin pimein, mutta saleilta tutuksi tulleen mallisia peruspenkkejä ei löydy oikein mistään.

 

[Ukki]

Jos rahaa ei löydy paljoa, on kaupungin kuntosalit hyvä vaihtoehto. Esimerkkinä Kuopiosta:

vuosikortti, aikuiset (työssäk.) 65 e
vuosikorti, ale-ryhmät 43 e
1/2-vuosikortti, aikuiset (työssäk.) 38 e
1/2-vuosikortti, ale-ryhmät 27 €

kertamaksu 3 euroa

+ 15 euroa jos haluaa avaimen, että pääsee muulloinkin kuin 16-21 ja arkisin salille. Esimerkiksi minulle puoli vuotta maksaa 42 € = 7€ kuukausi. Ei voi väittää kalliiksi. Tämän takia suosittelisin ennemin (jos mahdollista), että ostat jonkun vastaavan kuntosalikortin. Kumpi kannattaa enemmän: Esimerkkinä mainitsemasi monitoimipenkki, vai kaksi vuotta kuntosalilla? Tietenkin jos on pakko saada se monitoimipenkki niin ei siinä mitään sitten.

Katsasta kotikaupunkisi internetsivut.

 

[Hellion]

Haetko nyt siis jotain monitoimipenkkiä vai ihan normi vinopenkkiä? Joka tapauksessa 150e ei ole paljon. Mutta kuten yllä mainittu, kaupungin/kunnan sali olisi huomattavasti parempi vaihtoehto, pelkällä penkillä ja käsipainoilla harjoittelu on kuitenkin aika rajoitettua.

 

[anttipi]

Haetko nyt siis jotain monitoimipenkkiä vai ihan normi vinopenkkiä?Joka tapauksessa 150e ei ole paljon.

Monitoimipenkillä tarkoitan penkkiä, jossa saa selkänojan kaltevuuden säädettyä (eli tasapenkki ja vinopenkki samassa). 150 euroa ei tosiaan ole paljoa, jos vertaa esim. johonkin Wrangen myymään Kettlerin monitoimipenkkiin. Kirpaisee se kumminkin. Jospa sitten käytettynä jostain löytäisi halvemmalla.

Mutta kuten yllä mainittu, kaupungin/kunnan sali olisi huomattavasti parempi vaihtoehto, pelkällä penkillä ja käsipainoilla harjoittelu on kuitenkin aika rajoitettua.

Toki käsipainojen kanssa treenaaminen on rajoitettua, esim. alakroppaa on kohtuu kökköä treenata pelkkien käsipainojen turvin. Olen väsännyt kaksijakoisen kevyehkön ohjelman yläkropalle (lisäksi käytössä on rekkitanko), ja käsipainoliikkeitä löytyy kyllä aika monipuolisesti (apuna olen käyttänyt www.exrx.net sivuja). Ylätaljaa jää kyllä selkätreenissä vähän kaipaamaan - rekkitanko ei aja ihan samaa asiaa. Mitä alakroppaan tulee, jalkani saavat mielestäni ihan riittävästi treeniä muissa liikuntaharjoituksissa.

Kokemus on osoittanut, että salille saa lähdettyä aivan liian harvakseltaan. Ehkä en viihdy "bodariympäristössä", vai mistä lie huonosta itsetunnosta johtuu :D. Kotona käsipainoilla on ollut ihan toisenlainen motivaatio treenata. Eipä tälläkään hetkellä pahemmin huvittaisi lähetä tuonne h*lvetinmoiseen myräkkään tarpomaan...

 

[anttipi]

Oikeassa olitte... Aika selvältä vaikuttaa, ettei tuollaisia halpispenkkejä kannata ostaa. Nyt vasta tajusin, että niissähän on maksimipainoksi ilmoitettu jotain 100 kiloa??? Aikamoisia vempuloita näemmä.

Joku Kettlerin 300 kiloa kestävä monitoimipenkki olisikin sitten jo vähän toista luokkaa, tosin hintakin kovempi. Eikä avovaimo välttämättä kiljuisi riemusta, kun penkin pysyväksi "säilytystilaksi" muodostuisi kaksion olohuoneen matto...

 

[Vitamiini]

Kokemus on osoittanut, että salille saa lähdettyä aivan liian harvakseltaan. Ehkä en viihdy "bodariympäristössä", vai mistä lie huonosta itsetunnosta johtuu :D. Kotona käsipainoilla on ollut ihan toisenlainen motivaatio treenata. Eipä tälläkään hetkellä pahemmin huvittaisi lähetä tuonne h*lvetinmoiseen myräkkään tarpomaan...

Tähän väliin vähän, että ei se lihas ilman työtä ja tuskaa ja uhrauksia kasva ;)

 

[Wert]

Huuto.nettiä ym. kannattaa kyllä tarkailla. Ite sain normaalisti (Wrangella) yli 100 euroa maksavan penkin alle 50 eurolla ja siihen päälle vielä painoja ja 2 erilaista tankoa. Siellä kun liikkuu välillä ihmisiä, joilla on kiire saada jotain pois muuton ym. takia. Vähän käytetty ja siisti. Helvetin hyvä löytö. Se on maksanut nyt jo itsensä takaisin.

 

[Lamotti]

Päivöö, itellä on jonkuntyyppinen monitoimipenkki puolenvuoden takaa. Salilla ihan mahdollista käydä, mutta vaihtoehtoisesti tahtoisin myös kotiohjelman. Sellainen on ihan mahdollinen, eikö?. Mietin vain että jos joku tietäisi löytyykö täältä sellaista threadia missä tätä olisi jo puitu.

Kotini on jo suhteellisen kova mini-puntti, kun amatöörin silmin katselee. Eli tämä monitoimivehje sisältää normaalin penkin, vinopenkin, kahvat jolla pystyy tämänsorttista liikettä tekemään(ei siis kaapeleita) http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBLyingFly.html sekä jonkunsortin jalkatreeni laitteen jossa http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/CBLyingLegCurl.html liike on mahdollinen. Myös eteenpäin pystyy potkimaan. Jalat voi sijoittaa siis joko ylempään tai alempaan jalansijaan.
Lisäksi löytyy tietenkin asiaankuuluva tanko, painoja, purettavat käsipainot eli tangon ja käsipainojen painot toimivat keskenään, sekä leuanvetotanko. Tilaa löytyy maastavedolle sekä muulle suhteellisen kevyesti. Haittapuolina voi mainita mm. (kyykkytelineen?) sekä muiden tämäntyyppistä apuvälineiden puuttumisen :(

Luulisi näillä jo pääsevän alkuun, eh? Ystävällisyyttään voi minulle ohjelman pasteta tai kehitellä, pakko tietenkään ei ole. Mietiskelin vain avoimia vaihtoehtoja