Edullinen ja tehokas massanlisääjä?

aliravittu

Liittynyt
9.10.2007
Viestejä
5
Lähtö kohta oli 190cm/69kg

nyt 4 päivän aikana tullut vähän vajaa 2 kiloa lisää, kun olen hörppinyt 3krt päivässä Us Bulkkia (punaisella maidolla) ja syönyt normaalisti. :hyper:

Totesin vaan, että tulee pitkän päälle aika arvokkaaksi kun 600g purkki maksoi vähän vajaa 20euroa. Niin ja maidot vielä päälle :)

Laskin, että 600g purkki kestää vain noin 7 päivää.

3x 30g annos per pvä.

Tarkoitus on lihota liikkumatta tai sanotaan urheilematta pelkällä ruualla + massanlisääjillä.

Hyviä vinkkejä otetaan vastaan.

Liikuntaa on turha ehdottaa :)

Koska a) Ei kiinnosta b) Ei ehdi / jaksa c) Ei tee mieli maksaa punttiksesta tms.
 
kilo sokeria litraan rypsiöljyä, nautitaan 4x päivässä.
 
En jaksa käsittää miten joku voi tarvita jotain massanlisääjia läskin saamiseks :o


Meet vaan kaupan karkkiosastolle ja lastaat kärryt täyteen -.-


Mut ihan uteliaisuudesta, minkä takia haluut vaan rasvaa? Jos haluaa isommaks kasvaa ni eikö toi bulkki kannattais yhdistää edes jonkinlaiseen treeniin?
 
Karkki ja sipsi on toiminut "iltapalana" jo vuosia. Niistä ei kasva kuin finnejä :(

En tiedä haluanko isoksi vai miksi haluan, mutta ainakin alkuun tavoite on se, että mittarissa näkyy 80kg ja se on ihan sama miltä se peilistä katsottuna näyttää :)

nimim. Maailman nopein aineenvaihdunta alias suorasuoli

Munqi sanoi:
En jaksa käsittää miten joku voi tarvita jotain massanlisääjia läskin saamiseks :o


Meet vaan kaupan karkkiosastolle ja lastaat kärryt täyteen -.-


Mut ihan uteliaisuudesta, minkä takia haluut vaan rasvaa? Jos haluaa isommaks kasvaa ni eikö toi bulkki kannattais yhdistää edes jonkinlaiseen treeniin?
Click to expand...
 
Aivan älytöntä. Kannattaa se nyt ennemmin treenata samalla ja syödä muuten aivan mielettömästi niin tulee vähän lihaksistoonkin tavaraa. Eikä vain sinne mahan seudulle. Ei uskois et lihominen vois olla vaikeata.
 
Executioner sanoi:
Aivan älytöntä. Kannattaa se nyt ennemmin treenata samalla ja syödä muuten aivan mielettömästi niin tulee vähän lihaksistoonkin tavaraa. Eikä vain sinne mahan seudulle. Ei uskois et lihominen vois olla vaikeata.
Click to expand...

Vuosien aikana on mahaan kertynyt vain kaljat.

Ruoka on kolissut suoraan pönttöön tms. kun ei kehoon näy tarttuvan sitten millään.
 
No tämä on nyt jo ihan uskomatonta. Et vissiin tiedä kunnolla syömisestä mitään jos et saa painoa nousemaan. Tuossa sun ajatusmallissa ei ole minusta yhtään mitään järkeä. Et todellakaan tarvitse mitään "massanlisääjiä" vaan oikeata ruokaa paljon! Tuon painoisena on aivan naurettavan helppoa syödä niin paljon että paino alkaa nousemaan. Ja jos sua ei kiinnosta treenata yhtään samalla, niin onnea läskin kerrytykseen.
 
marde84 sanoi:
No tämä on nyt jo ihan uskomatonta. Et vissiin tiedä kunnolla syömisestä mitään jos et saa painoa nousemaan. Tuossa sun ajatusmallissa ei ole minusta yhtään mitään järkeä. Et todellakaan tarvitse mitään "massanlisääjiä" vaan oikeata ruokaa paljon! Tuon painoisena on aivan naurettavan helppoa syödä niin paljon että paino alkaa nousemaan. Ja jos sua ei kiinnosta treenata yhtään samalla, niin onnea läskin kerrytykseen.
Click to expand...

Normaalia ruokaa tullut syötyä normaaleja määriä. Empä tiedä miten sitä saisi ahdettua sen enempää kun tulee "maha täynnä" olo. Tulis vaikka nyt vaikka ens alkuun ne läskit. Sen jälkeen voi niitä poltella treenaamalla pois.
 
aliravittu sanoi:
Normaalia ruokaa tullut syötyä normaaleja määriä. Empä tiedä miten sitä saisi ahdettua sen enempää kun tulee "maha täynnä" olo. Tulis vaikka nyt vaikka ens alkuun ne läskit. Sen jälkeen voi niitä poltella treenaamalla pois.
Click to expand...
Ei nyt mitenkään pahalla, mutta lihas kasvaa parhaiten silloin kun syöt yli kulutuksen (lihot samalla). Laihduttaminen ja lihasten kasvattaminen tai vahvistaminen on siis tosi vaikeaa ellei jopa mahdotonta.

Mutta alkuperäiseen kysymykseesi.. syö paljon hiilihydraattia ja rasvaa. Eli normaali ruoka ja mäkkisafkat on kai paras vaihtoehto. Karkkia en suosittele kun siitä seuraa verensokerin heittelyä ja kariesta. Massanlisääjät on tarkoitettu urheilijoille, ja siksi ne sisältävät valkuaista (proteiinia). Mutta proteiininsaanti ei ole mikään välttämättömyys jos haluaa vain lihota; sitäpaitsi hiilihydraatit (leipä) ja rasvat (rypsiöljy, voi) on halvempia kaupoissa kuin proteiinit (kala, liha, proteiinijauhot)
 
Ota 200g kylmäpuristettua rypsäriä päivässä. ~1800kcal.

Järkeä? Ei, mutta järkevämpää kuin massajuoman juominen kolmesti päivässä (sisältää todnäk maltoa).
 
aliravittu sanoi:
Normaalia ruokaa tullut syötyä normaaleja määriä. Empä tiedä miten sitä saisi ahdettua sen enempää kun tulee "maha täynnä" olo. Tulis vaikka nyt vaikka ens alkuun ne läskit. Sen jälkeen voi niitä poltella treenaamalla pois.
Click to expand...



noin itsekkin ajattelin, kunnes aloin väkisin syömään, ja johan se paino alkoi nousta. nämä suorasuoliselitykset ovat 99% varmuudella turhia, sillä ei vaan yksinkertaisesti syödä tarpeeksi. Vaikka asia ei minulle kuulukkaan niin ei kyllä tuossa että hankitaan painoa keinolla millä hyvänsä ole MITÄÄN järkeä. suosittelen yhdistelemään sen treeniin,silloinkin sitä fläbää tulee riittämiin.
 
aliravittu sanoi:
Tulis vaikka nyt vaikka ens alkuun ne läskit. Sen jälkeen voi niitä poltella treenaamalla pois.
Click to expand...

Hmm, eli haluat ensin 11kg läskiä, että voit sitten laihduttaa 11kg ja olla alkumitoissa? Taitaisi tulla helpommalla tavoitteet täyteen kun alkaisit käymään siellä puntilla - ilman treeniä kun ei valitettavasti painoa tule kuin läskin muodossa, ja suurin osa siitä kerääntyy vatsan kohdalle. Tietenkin jos haluat olla kaveri jolla maha lilluu mutta kädet ja jalat on edelleen kuin tikut niin silloin tuo sun kuuris toimii :lol2:
 
Blind-Stalker sanoi:
noin itsekkin ajattelin, kunnes aloin väkisin syömään, ja johan se paino alkoi nousta.
...
suosittelen yhdistelemään sen treeniin,silloinkin sitä fläbää tulee riittämiin.
Click to expand...

No AAMEN. Itse en ole koskaan ollut varsinainen ns. läpipaskuri mutta lähellä sitä -siis ennenkuin aloin treenaamaan ja syömään oikein isolla kädellä. Saatoin kiskoa suklaata, pizzoja ym. sontaa aivan tunteella eikä näkynyt missään.
Nyt on konsanaan toinen virsi soimassa: läskiä sen kun kertyy ja ruokahalu on keskiverto jalkapallojoukkueen tasoa. :lol2:

Eli paras tapa räjäyttää vaaka on opetella syömään ja treenaamaan.:thumbs:
 
Oon itse ollut semmonen tuulessa heiluvan vinkuheinän varjo, että ei mitään rajaa ja koitinkin tollasta samanlaista roskaruokayms..- bulkkausta. Ja joo, ehkä vähän painokin nousi, mutta 80% pelkkää läskiä, vaikka reenasinkin samalla jonkin verran..voi, kun sillon olis tiennyt edes jotain oikein syömisestä, olis siihenkin runkoon ollut helppo rakentaa.. nyt onkin jo asetelmat ihan toisinpäin!!:D
Mutta suosittelen kyllä hankkimaan ehrmannia kaappiin vaan ja syömään 6 ateriaa päivässä, joista 2 lämmintä, kunnon kokosta ateriaa. Tohon pituuteen kyllä voi vetää vaikka 3 lämmintä ateriaa, ja tietysti samanaikaisesti reenaten HELVETIN lujaa!!!!:whip:
 
Ku tosiaan sitä kuvitellaan että "kunnon" syömistä on se kun pikkusen aamulla räpistellään aamiaista, keskellä päivää lounasta ja sitten iltasella yks lämmin ruoka plus joku hikinen leipäsiivu iltapalaksi.

Kunnon syömistä on se kun kaikkien noiden annoskoot tuplataan ja lisätään kaikkien väliin vielä välipaloja niin että ruokaa on edessä noin kahden tunnin välein!
 
Läskiä saa kyllä naurettavan helposti, vaikka itse vatsavaivoista johtuen (long story) olenkin keskivertotyyppiä immuunimpi lihomiselle. Jos itseään ei saa lihomaan niin kyse on tosiaan vaan siitä ettei osaa :D Eri asia kuka sitä sitten haluakaan pelkkää läskiä kerätä. Ketuttaa kun itse samalla pitäisi laihduttaa ja puntata, se sitä hankalaa on.
 
Helpommaksi tulee jatkaa syöntiä normaalisti mutta vetää joka aterialla jälkiruoaksi vaikkapa protu/malto sekotus. Tulee näpsäkästi lisää kaloreita ja paremmassa muodossa kuin pelkkää hiilaria vetämällä.
 
Back
Ylös Bottom