- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
^^ Hitto miten siistiä jos vois käydä jossain +40v iässä hakemassa lääkäriltä aina piikkiä hanuriin jolla pysyis testotasot aina parikymppisen tasolla / hitusen ylempänä.
Dwayne "The Rock" Johnson
- Keskustelun aloittaja AavikonPuuma
- Aloitettu
beginner
VIP
- Liittynyt
- 3.7.2002
- Viestejä
- 10 788
On sitä nuoremmatkin korvaushoitoon päässeet, joten rohkeasti yrittämään kun aika koittaa
- Liittynyt
- 22.1.2013
- Viestejä
- 1 456
Voisiko joku suomentaa treeniohjelman jotta pääsisi tyyppaamaan? olisin todella kiitollinen
Miksi käyttää vuosikymmeniä treenanneen kaverin ohjelmaa, jolla on merkittävästi enemmän tietotaitoa, sarjakestävyyttä ja voimaa kuin perustreenarilla?
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Tuohon Mel:in kuntoon voi päästä vielä kuuskymppisenäkin ihan ilman korvaushoitoa, pelkällä treenillä ja ruokavaliolla jos ei ole nuorempana sössinyt tasojaan kuurittelemalla säännöllisesti.
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
Mihin tahansa voi toki henkilöstä riippuen päästä.
Enkä tarkoittanut tuolla aikaisemmalla nyt pelkästään Gibsonia vaan ylipäätään.
Enkä tarkoittanut tuolla aikaisemmalla nyt pelkästään Gibsonia vaan ylipäätään.
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Ihan oikein, mutta mentaliteetti jossa yritetään aina oikaista vilunkikipelillä ja saavuttaa jotain tuloksia mahdollisimman vähällä vaivalla, pistää vituttamaan ja kyselemään, etteikö puhtailla menetelmillä hankitusta fysiikasta voisi olla kaksin verroin ylpeämpi ja tyytyväisempi, kun ei tarvitse miettiä kirjoittaako se lekuri vielä jatkossakin niitä reseptejä ja saatko siltä vinguttua riittävän isoja annoksia.
Ensin ainakin pitäisi yrittää pärjätä ilman ja sitten vasta harkita korvaushoitoa jos omat tasot ovat epänormaalin alhaalla.
Kuten sanoin nuo Gibsonin lihat eivät ole kovin kummoiset ja ne voi hankkia syömällä oikein ja treenaamalla min. 3 x viikossa välttävästi.
Salillani käy yli viisikymppisiä kavereita jotka ovat treenanneet viimeiset vuosikymmenet suht löysästi ainoastaan ylläpitomielessä ja omaavat vastaavat lihat.
Itse treenaan tällä hetkellä suht kovalla intentiseetillä viisi kertaa viikossa (2x jalat), eikä tällä salilla näy edes 25 vuotiaita, joilla olisi samat lihat ja käviöitä on varmaan muutama sata päivässä.
En kirjoita tätä siksi että elvistelisin, vaan väitän että tulokset ovat aina suhteessa harjoitustehoihin ja omistautumiseen, siitäkin huolimatta että geenit vaihtelevat eri yksilöillä. Velttoilu ei kasvata vaikka saisi reseptejä joka saakelin tohtorilta.
Itse voin PT:n hommissa treenata tarpeeksi usein ilman vuorotöiden rasituksia tai muuta hidastavaa, mutta mikään ei todellisuudessa estä jos tahtoa riittää.
Deleted member 40111
Sulla on Archey semmoset geenit, että turha verrata peruspunttaajaan. Moni roinaroopekin olisi kateellinen. Toki myös treenaat varmasti helvetin kovaa, mutta kyllä ne geenit varsinkin natuna määrää 80% siitä minkälaista kehitystä voi saavuttaa. Ne sun treenipainotkin aivan käsittämättömiä joissain liikkeissä, ja ilmeisesti säilyvät todella korkealla vaikka olisi pitkä tauko koko salitreenistä. Se jo kertoo että luontainen lihasmassa ja voimantuotto on melko korkealla. Se että minkälaisessa kunnossa olisit ollut 3-kymppisenä, jos olisit teini-iässä aloittanut säännöllisen kehonrakennusharjoittelun, olisi mukava tietää. Tuskin CBB-painorajoihin olisi mitään asiaa ollut kireänä. Superlahjakkaita tyyppejä voimailuun/kehonrakennukseen on todella harvassa.
Siitä olen kyllä toki samaa mieltä, että harvoin salilla näkee semmosia tyyppejä jotka selkeästi antavat kaiken 100% kapasiteetistaan irti joka treenissä. Jos pitkäjänteisesti treenaa kovaa ja pystyy pitämään treenit nousujohteisina, niin tuskin voi olla kehittymättä. Harva vaan pystyy/jaksaa panostaa salitreeniin ja sen muuttuviin tekijöihin riittävästi päästäkseen lähelle omia geneettisiä rajoja, voimassa tai lihasmassassa.
Ei ihan lahjaton kaveri, joka ei juurikaan normijampasta erotu nuorempanakaan salitreenitaustalla kummoista kehitystä voi 60-v iässä saavuttaa naturellina. Elokuvabisneksessä jne. kuitenkin mennään sitä helpointa tietä, ja jenkeissä noi "korvaushoidot" ovat usein käytännössä täyttä douppia. Testoa, decaa pitämään nivelet kunnossa ja parhaille vielä HGH:ta lisäksi.
Siitä olen kyllä toki samaa mieltä, että harvoin salilla näkee semmosia tyyppejä jotka selkeästi antavat kaiken 100% kapasiteetistaan irti joka treenissä. Jos pitkäjänteisesti treenaa kovaa ja pystyy pitämään treenit nousujohteisina, niin tuskin voi olla kehittymättä. Harva vaan pystyy/jaksaa panostaa salitreeniin ja sen muuttuviin tekijöihin riittävästi päästäkseen lähelle omia geneettisiä rajoja, voimassa tai lihasmassassa.
Ei ihan lahjaton kaveri, joka ei juurikaan normijampasta erotu nuorempanakaan salitreenitaustalla kummoista kehitystä voi 60-v iässä saavuttaa naturellina. Elokuvabisneksessä jne. kuitenkin mennään sitä helpointa tietä, ja jenkeissä noi "korvaushoidot" ovat usein käytännössä täyttä douppia. Testoa, decaa pitämään nivelet kunnossa ja parhaille vielä HGH:ta lisäksi.
- Liittynyt
- 11.9.2011
- Viestejä
- 894
Jep. Moni liiottelee testotasojen vaikutusta lihaskasvuun (puhun tässä toki fysiologisista tasoita, enkä supra). Siitä haetaan jotain kätevää tekosyytä itselle. Mutta kuuntelin tuossa muutama kuukausi sitten Layne Nortonin podcastia, jossa oli Layne ja pari muuta naturaalia kehonrakentajaa ja kaikkilla oli testotasot jossain normaalirangen puolissavälissä. Joten kylläpä se liha tarttuu, vaikkei tasot taivaissa olisikaan. Ja natuillahan tasot romahtaa jonnekkin ihan rangen alapäähän kisadiietillä, ja silti lihat pysyy ja läski lähtee.
- Liittynyt
- 3.10.2013
- Viestejä
- 18
Pitää olla jo aika hermanni et fanittaa jotai pellepainijaa.
- Liittynyt
- 21.8.2008
- Viestejä
- 520
Paras eka postaus ikinä, ihanko ton takia rekisteröidyit foorumille?
