Duunilounaani?

UltimateWarrior

Liittynyt
21.7.2005
Viestejä
16
Mitäs olette mieltä kun syön välillä duunissa jos en käy ravintolassa niin 1tai 2 kanan rintapalaa+1Litra valion rasvaton jogurtti. Jogurtilla saa kanapalat hyvin huuhdeltua suusta alas. On nopea, halpa (noin 3-5 € annos) ja paljon proteiinia (jo pelkkä jogurtti 38g). Ittellä pitäis saada dieetillä myös lihaskasvua,joten yritän änkeä aterioihin paljon protskuja ja vähän hiilareita.

Mitäs tuumaatte diettaavan bodarin reseptistä?
 
UltimateWarrior sanoi:
Mitäs olette mieltä kun syön välillä duunissa jos en käy ravintolassa niin 1tai 2 kanan rintapalaa+1Litra valion rasvaton jogurtti. Jogurtilla saa kanapalat hyvin huuhdeltua suusta alas. On nopea, halpa (noin 3-5 € annos) ja paljon proteiinia (jo pelkkä jogurtti 38g). Ittellä pitäis saada dieetillä myös lihaskasvua,joten yritän änkeä aterioihin paljon protskuja ja vähän hiilareita.

Mitäs tuumaatte diettaavan bodarin reseptistä?
Click to expand...
Heh, mulla sitten on tosi dietti, kun proteiinijauhot +hetelmät/leivän vedän naamaan.
 
UltimateWarrior sanoi:
Mitäs olette mieltä kun syön välillä duunissa jos en käy ravintolassa niin 1tai 2 kanan rintapalaa+1Litra valion rasvaton jogurtti. Jogurtilla saa kanapalat hyvin huuhdeltua suusta alas. On nopea, halpa (noin 3-5 € annos) ja paljon proteiinia (jo pelkkä jogurtti 38g). Ittellä pitäis saada dieetillä myös lihaskasvua,joten yritän änkeä aterioihin paljon protskuja ja vähän hiilareita.

Mitäs tuumaatte diettaavan bodarin reseptistä?
Click to expand...

Juothan sen jugurtin vasta sitten kun oot syöny sen kanan? Suupalojen välillä juominen on kuulemma epäterveellistä!!!
 
TheLORD sanoi:
Juothan sen jugurtin vasta sitten kun oot syöny sen kanan? Suupalojen välillä juominen on kuulemma epäterveellistä!!!
Click to expand...
WTF käsittääkseni tuo juominen hidastaa ravintoaineiden imeytymistä jonkin verran eli siis pelkkää hifistelyä IMO. aivan hyvin voi huuhtoa kanat tuolla jugurtilla alas.
 
neutraali sanoi:
WTF käsittääkseni tuo juominen hidastaa ravintoaineiden imeytymistä jonkin verran eli siis pelkkää hifistelyä IMO. aivan hyvin voi huuhtoa kanat tuolla jugurtilla alas.
Click to expand...

Läääri sanoi että suupalojen väliilä juominen on epäterveellistä...
No saattaahaan ne lääkärit puhua mitä sattuu. Itse syön yleensä ruuan ja juon siihen päälle maitoa, vettää, kaljaa, mitä milloinki
 
UltimateWarrior sanoi:
Mitäs olette mieltä kun syön välillä duunissa jos en käy ravintolassa niin 1tai 2 kanan rintapalaa+1Litra valion rasvaton jogurtti. Jogurtilla saa kanapalat hyvin huuhdeltua suusta alas. On nopea, halpa (noin 3-5 € annos) ja paljon proteiinia (jo pelkkä jogurtti 38g). Ittellä pitäis saada dieetillä myös lihaskasvua,joten yritän änkeä aterioihin paljon protskuja ja vähän hiilareita.

Mitäs tuumaatte diettaavan bodarin reseptistä?
Click to expand...

Aivan järkyttävä, JOS jogurtti on normi sokerimömmö. Siinä tapauksessa saat ateriallasi n. 100 g sokeria, eli siinä 50 sokeripalaa. Jos sokeriton, vähän parempi. On siinä silti enemmän hiilareita (maitosokeri) kuin protskua, ja veget puuttuu.
(Ja älä välitä LORDIsta.)
 
Belmondo sanoi:
Aivan järkyttävä, JOS jogurtti on normi sokerimömmö. Siinä tapauksessa saat ateriallasi n. 100 g sokeria, eli siinä 50 sokeripalaa. Jos sokeriton, vähän parempi. On siinä silti enemmän hiilareita (maitosokeri) kuin protskua, ja veget puuttuu.
(Ja älä välitä LORDIsta.)
Click to expand...

Täysin samaa mieltä.
 
Kannattaa todellakin tsekata tuo jugurtin sokeripitoisuus. Muistaakseni niissä valion sokerimömmöissä on jopa 12-13 g hiilareita / 100g, eli aika saatanan kova määrä jos tota litran vetää. Ja suurin osa tuosta on just sitä sokeria.
 
Timba79 sanoi:
Kannattaa todellakin tsekata tuo jugurtin sokeripitoisuus. Muistaakseni niissä valion sokerimömmöissä on jopa 12-13 g hiilareita / 100g, eli aika saatanan kova määrä jos tota litran vetää. Ja suurin osa tuosta on just sitä sokeria.
Click to expand...

Ravintosisältö (100 g:ssa)
energiapitoisuus 170 kJ
energiapitoisuus kcal 40 kca
proteiinia 3.8 g
hiilihydraatteja 6.4 g
josta sokeria 2 g
josta laktoosia 3.4 g
rasvaa 0.1 g
 
No ei ole paha jogurtiksi kyllä.

Ei mitään dieettisafkaa, mutta bulkille tyydyttävää.

edit: jaa olit dieetillä... No jogurtin vaihtaisin kyllä johonkin hiilarittomaan juomaan.
 
neutraali sanoi:
WTF käsittääkseni tuo juominen hidastaa ravintoaineiden imeytymistä jonkin verran eli siis pelkkää hifistelyä IMO. aivan hyvin voi huuhtoa kanat tuolla jugurtilla alas.
Click to expand...

Täydellinen tietämättömyys synnyttää täydellisen varmuuden...

Ruoansulatus alkaa jo suussa, kun syljen entsyymit alkaa pilkkoa hiilihydraatteja. Muutenkin olisi vatsan toiminnan kannalta hyvä, jos sitä ruokaa tosiaan vaivautuisi pureskelemaan, EIKÄ huuhtelisi isoja paloja alas jollain juomalla.

Lankomieheni on juuri näitä, jotka ei ruokaansa pureskele, vaan huuhtelee suupalat alas maidolla. 130 kg pelkkää löysää läskiä. Ja joka aterian jälkeen se valittaa, kun on maha kipeänä.
 
reinhardt sanoi:
Täydellinen tietämättömyys synnyttää täydellisen varmuuden...
Ruoansulatus alkaa jo suussa, kun syljen entsyymit alkaa pilkkoa hiilihydraatteja. Muutenkin olisi vatsan toiminnan kannalta hyvä, jos sitä ruokaa tosiaan vaivautuisi pureskelemaan, EIKÄ huuhtelisi isoja paloja alas jollain juomalla.

Lankomieheni on juuri näitä, jotka ei ruokaansa pureskele, vaan huuhtelee suupalat alas maidolla. 130 kg pelkkää löysää läskiä. Ja joka aterian jälkeen se valittaa, kun on maha kipeänä.
Click to expand...
lukiko tuossa mun lauseessa KÄSITTÄÄKSENI, lukiko, luki joten se siitä :david: ja sanoinko että ne kanat huuhdotaan kokonaisina, en. kyllä jokainen täysjärkinen sitä ruokaansa aikansa pureskelee ennen kuin nielee.

eidit: itse tarkoitin huuhtomisella että jugurtti on ruoka juomana eikä minään voitelu aineena jolla kanat saadaan alas mahdollisimman isoina köntteinä :)
 
Muistan Pauliina Taluksen sanoneen jossain ohjelmassa, että pitäisi koittaa juoda vasta ruuan päätteeksi, koska ruoan hajoaminen mahassa tapahtuu nopeampaa(tai jotain tuonne päin) what eva. Turhaa hifiä, kuten neutraalikin totesi. Syö, Pureskele ja juo sillon kun siltä tuntuu :thumbs:
 
Jos vertaa kanan rintapalojen syöntiä ilman, että niitä millään "huuhtelee" alas, niin kyllä ne aika paljon paremmin tulee pureskeltua ennen nielemistä. Vaikka hifistelyn puolelle saattaakin mennä, niin vedän kyllä aina kanan rintafileet ja vastaavat niin, että juon vasta syömisen jälkeen. Sama naudan/porsaan pihveissä. Ei varmaan yhtä hyvin imeydy ravintoaineet, jos vatsalaukkuun mennessä lihanpalat on vielä 2cm kokosia.
 
Mites nämä jugurtit, kun itse välttelen aina rasvattomia jugurtteja, koska ne on usein omaan makuun turhan makeita. Ilmeisesti makeutusaineet tekee sen. Perinteiset 'tavalliset' jugurtit on taas maultaan huomattavasti parempia (ei niin makeita). Vai onko näissä edes mitään yhteyttä, vai kuvittelenko vaan?
 
neutraali sanoi:
lukiko tuossa mun lauseessa KÄSITTÄÄKSENI, lukiko, luki joten se siitä :david: ja sanoinko että ne kanat huuhdotaan kokonaisina, en. kyllä jokainen täysjärkinen sitä ruokaansa aikansa pureskelee ennen kuin nielee.

eidit: itse tarkoitin huuhtomisella että jugurtti on ruoka juomana eikä minään voitelu aineena jolla kanat saadaan alas mahdollisimman isoina köntteinä :)
Click to expand...

Joo kyll mä sitä chickeniä tovin pureskelen ennenkuin nielen. Tietääkö joku paljon kanan/broilerin rintapala sisältää protskua / 100g esim?
 
rahkanaama sanoi:
Mites nämä jugurtit, kun itse välttelen aina rasvattomia jugurtteja, koska ne on usein omaan makuun turhan makeita. Ilmeisesti makeutusaineet tekee sen. Perinteiset 'tavalliset' jugurtit on taas maultaan huomattavasti parempia (ei niin makeita). Vai onko näissä edes mitään yhteyttä, vai kuvittelenko vaan?
Click to expand...
Eikös jogurtteja ole kolmea eri sorttia. Eli normaaleja maustettua, sis. rasvaa ja hiilareita. Sitten on rasvattomia maustettuja, joissa on kyllä sitä sokeria melko paljon. Ja sitten on rasvattomia maustamattomia, joita kyllä saa vetää ihan kivasti nassuun. Melkein ite lasken samaan kategoriaan nuo kaksi ensimmäistä jogurttityyppiä.
 
Back
Ylös Bottom