Dr. Phil puhuu vähähiilihydraattisista dieeteistä nyt ! Nelosella !

[Nitsku]

Heh...

 

[Mike]

Eikös tuo mies ole jonkintason voimailija ollut ainakin?

 

[Tahaton emissio]

Enpä tiiä, mutta on surkuhupaisan lohduttavaa havaita, kuinka jenkkilä alkaa kuulapäisen behavioristimessiaansa vanavedessä pikkuhiljaa heräämään uuteen vuosituhanteen ja pohtimaan hiilihydraattien merkitystä ravinnossa. Vastahan tätä hilpeää kansaa on vuosikymmeniä kusetettu sokerikuorrutteisilla fat free -tuotteilla...

 

[pakkorako]

Eikös tuo mies ole jonkintason voimailija ollut ainakin?

Tennistä se ainakin nykyään harrastaa :P

 

[SDM]

Dr.Philin avulla onnistuu kaikki mahdollinen ja mahdoton. Kaveri selittää vaan maalaisjärellä kaikki juttusa ja jokaisella on elämä sen jälkeen kunnossa:kippis1: . No mutta onhan tuo kaveri kyllä myyny kirjoja mahottomasti, että ei se ihan turha äijä oo.

 

[ToughGrip]

Ei se tyhmä oo, kuka maalaisjärkeä myy vaan se, vaan se kuka ostaa sitä ostaa... On sitä tyhjää, kuumaa ilmaa ostanut Sonerakin etelästä.

 

[Tahvo Tohveli]

Tuo korkeaproteiinisen ruokavalion haukkuminen oli vähän metsässä, mutta muuten minusta normaalille ihmiselle ihan hyviä ohjeistuksia.

 

[Nitsku]

Siinä alussa jokin asiantuntija todisti, että ihminen "kuivuu" jos ei syö tarpeeksi hiilihydraatteja.

Dr. Phil vakuutteli heti perään että ihmisen aivot tarvitsevat aamuisin käynnistyäkseen ainakin 500 kalorin edestä hiilihydraatteja...

 

[Tahaton emissio]

Mun aivot on sitten yhä 10 vuoden nokosilla.

 

[Måpå]

Dr. Phil vakuutteli heti perään että ihmisen aivot tarvitsevat aamuisin käynnistyäkseen ainakin 500 kalorin edestä hiilihydraatteja...

Mihinköhän tuo väite perustuu? Siitähän tulee jotain 125g hiilaria.

EDIT: oliko se 500 cal vai 500 kcal? ;)

 

[hekottaja]

Siinä alussa jokin asiantuntija todisti, että ihminen "kuivuu" jos ei syö tarpeeksi hiilihydraatteja.

Dr. Phil vakuutteli heti perään että ihmisen aivot tarvitsevat aamuisin käynnistyäkseen ainakin 500 kalorin edestä hiilihydraatteja...

Syön joka aamu 100g hiilareita ja olen kyllä huomannut että vähemillä määrillä aivot on ihan töhnässä. Sitäpaitti tuotemehu on hyvää :D

 

[Tahvo Tohveli]

Mihinköhän tuo väite perustuu? Siitähän tulee jotain 125g hiilaria.

EDIT: oliko se 500 cal vai 500 kcal? ;)

Ilmeisesti tarkoittivat aivojen normaalisti käyttämää glukoosimäärää. Väärä infoahan se tietysti oli, että aivojen olisi pakko saada se ruuasta. Samoin kuin se "asiantuntijan" vihjaus, että vähähiilarisella ja korkeaprotskuisella lähtevä paino olisi vain nestettä. Tai tietysti näin onkin, jos energiamäärät ovat viturallaan.
Eli tarkemmin ajatellen olihan se aika hanurista koko ohjelma ja samalla paljastin, että seuraan kyseistä roskasarjaa.

500 kcal, puhekielessä ämerikkälaisetkin vissiin puhuu kaloreista, vaikka tarkoittavat kilokaloreita.

 

[RRKalle]

Syön joka aamu 100g hiilareita ja olen kyllä huomannut että vähemillä määrillä aivot on ihan töhnässä. Sitäpaitti tuotemehu on hyvää :D

juu, on se tuoremehu hyvää, tuhoaa hammaskiilteen ja kertyy suoraan läskiksi vyötärölle. Kaupan päällisiksi aiheuttaa insuliinipiikin jälkeen väsymystä ja lopettaa rasvanpolton puoleksi päiväksi. En kyllä keksisi parempaa tapaa herätellä itseäni aamuisin ;)

 

[Emppuli]

Ilmeisesti tarkoittivat aivojen normaalisti käyttämää glukoosimäärää. Väärä infoahan se tietysti oli, että aivojen olisi pakko saada se ruuasta. Samoin kuin se "asiantuntijan" vihjaus, että vähähiilarisella ja korkeaprotskuisella lähtevä paino olisi vain nestettä. Tai tietysti näin onkin, jos energiamäärät ovat viturallaan.
Eli tarkemmin ajatellen olihan se aika hanurista koko ohjelma ja samalla paljastin, että seuraan kyseistä roskasarjaa.

500 kcal, puhekielessä ämerikkälaisetkin vissiin puhuu kaloreista, vaikka tarkoittavat kilokaloreita.

Voin olla nyt väärässäkin, mutta kun tuota kyseistä ohjelmaa ohimennen satuin katsomaan niin kommentoidaan nyt.. ;) Minusta siinä kohdassa missä selitettiin noista 500 kcal:sta ja hiilareista tarkoitettiin, että päivän aikana pitäisi saada vähintään 500 kcal hiilareista ja, että aamulla olisi varsinkin hyvä syödä hiilareita, että aivot toimii tjsp. se selitys oli.

 

[Tahvo Tohveli]

Minusta siinä kohdassa missä selitettiin noista 500 kcal:sta ja hiilareista tarkoitettiin, että päivän aikana pitäisi saada vähintään 500 kcal hiilareista ja, että aamulla olisi varsinkin hyvä syödä hiilareita, että aivot toimii tjsp. se selitys oli.

Jaahas. No se 500 kcal kuitenkin liittynee siihen aivojen tarpeeseen eli käytännössä ketoosirajaan.

kertyy suoraan läskiksi vyötärölle. Kaupan päällisiksi aiheuttaa insuliinipiikin jälkeen väsymystä ja lopettaa rasvanpolton puoleksi päiväksi

Se rasvan vapautumisen väheneminen rasvasoluista käytännössä juuri varmistaa, ettei se mehu kerry vyötärölle.

 

[Anssi Manninen]

Parempi kun eivät olisi puhuneet lainkaan... ainakin em. viestin pohjalta voisi näin päätellä.

Pelkkää nestettä? Mistä näitä apinoiden älykkyystasolle jääneitä retardeja löytyy telkkariin..?

 

[Belmondo]

Aivothan käyttää normioloissa siinä 100 g glukoosia/pvä. Ankara punttitreeni saattaa polttaa sellaset 400 kcal, ja jos leikitään että se kaikki energia otettaisiin glykogeenista (käytännössä kai vain nopeinta energiaa tarvittaviin suorituksiin poltetaan yksinomaan hiilaria, kevyemmät polttais enemmänkin rasvaa?), toiset 100 g saattaisi olla hyödyllistä treenipäivisin että varmistetaan varastojen olevan täynnä.

juu, on se tuoremehu hyvää, tuhoaa hammaskiilteen ja kertyy suoraan läskiksi vyötärölle. Kaupan päällisiksi aiheuttaa insuliinipiikin jälkeen väsymystä ja lopettaa rasvanpolton puoleksi päiväksi. En kyllä keksisi parempaa tapaa herätellä itseäni aamuisin ;)

Asiaa! Mehut lasketaan niihin 10 prosentin luksusruokiin eikä normiravinnoksi.

 

[tseif]

Kaiken lisäksi sai sen käsityksen, että rasvaa ei saa syödä oikeastaan yhtään. Ainut missä taisi olla vähän rasvaa, oli burritoihin käytetty 5% jauheliha, joka vielä lopuksi pestiin. :jahas:

 

[Anssi Manninen]

Kaiken lisäksi sai sen käsityksen, että rasvaa ei saa syödä oikeastaan yhtään. Ainut missä taisi olla vähän rasvaa, oli burritoihin käytetty 5% jauheliha, joka vielä lopuksi pestiin. :jahas:

Karmeaa potaskaa :itku: . Onneksi en kattonut :D

 

[Dymond]

Mun mielestä Dr. Philillä on paljon hyvää settiä kun puhutaan asioista behaviorismin (?) kannalta ja elämänhallinnan saralla ainakin IMO todella asiantunteva. Sääli, että puhuu paljon myös asioista joita ei itse osaa, vaan jonkun "asiantuntijan" siivellä mennään. Tämä hyvänä esimerkkinä.