Dippi - Kehonpainon klassikko

[number_one]

Miksi mukana on kaksi melkeempä täysin samoihin lihaksiin ottavaa liikettä (dippi ja penkki)? Parempi kolmiottelu ois IMO esim:

- Dippi
- Yhdenjalan kyykky
- Leuat

 

[täsmä]

Okei.
Dippi 30
Leuat 24
Yjk 14

Painoa 70kg minulla.
:down:

Edit: eli yhteensä 68 toistoa kai.

 

[Vastizz]

Leuanveto: 21 toistoa
Sotilaspenkki (50kilosena): 6 toistoa
Dippi: 7 toistoa
Yhteensä: 34 toistoa

Feikkiedit. Ennemmin dippi pois kun sotilaspenkki.

 

[number_one]

Miksi dippi pois? Miksi ottaa mukaan yksi tanko liike, kun kaikki noi vois hoitaa pois alta ilman "välineitä"

 

[Vastizz]

Miksi dippi pois? Miksi ottaa mukaan yksi tanko liike, kun kaikki noi vois hoitaa pois alta ilman "välineitä"

No olkoon sitten dippi, leuanveto ja yjk.

 

[JSK]

Niin tai sitten voidaan vaan pitää tämä threadi leuanveto-dippi-sotilaspenkki-kolmiotteluna kuten alunperinkin? Voihan joku tehdä oman kolmiottelunsa jos mieli tekee. Mennään nyt threadin perustajan säännöillä.

 

[Oskari-]

Solttupenkki: 19 toistoa
Leuanveto: 39 toistoa
Dippi: 49 toisto

Elikkäs tekee yhteensä 107 toistoa ja painoa löytyy 70kg.

 

[PikkuNikke]

Solttupenkki: 14 toistoo
Leuanveto: 26 toistoo
Dippi: 42 toistoo

yhteensä 82 toistoo ja painoo 68kg

 

[De Gregorie]

Leuat: 27
Dippi 27
Sotilaspena: 15

yht. 69 ja painoa löytyy 78 kg

 

[iGain]

Leuanveto: 39 toistoa
D

PRKL tuo on jo kova!

 

[isotarakka]

Solttu:24 toistoa
Leuat:18 (leveä myötäote)
Dippi:50+

 

[tombba80]

Päivitetäänpäs omaa tulosta hieman...

Leuanveto: 19 toistoa,
Sotilaspenkki: 24 toistoa,
dippipunnerrus: 35 toistoa. --> 38 toistoa
Tekee yhteensä: 78 toistoa.-->81 toistoa

 

[tombba80]

Ja taas päivitystä:

Leuanveto: 19 toistoa. --> 21 toistoa
Sotilaspenkki: 24 toistoa,
dippipunnerrus: 35 toistoa. --> 38 toistoa
Tekee yhteensä: 78 toistoa.-->81 toistoa --> 83 toistoa

:dance:

 

[täsmä]

Dippi 30
Leuat 24
Sotilaspenkki 1 toisto.:(

Voiskohan rintalihakset olla vähän jäljes?

 

[tombba80]

Dippi 30
Leuat 24
Sotilaspenkki 1 toisto.:(

Voiskohan rintalihakset olla vähän jäljes?

Oot vissiin vedellyt hiukan enemmän leukoja ku vääntänyt sotilaspenaa..?

 

[täsmä]

Joo... Penkissä sarjapainot ei tunnu millään nousevan...:curs:

 

[Akke12345]

Mikä mahtaa olla suomen ennätys dipeissä lisäpainoilla?

 

[*Massamies*]

Mikä mahtaa olla suomen ennätys dipeissä lisäpainoilla?

ai häh? millä painoilla?!?

 

[*Massamies*]

ai häh? millä painoilla?!?

a

aasi :D

 

[Akke12345]

ai häh? millä painoilla?!?

Uni tekis varmaan hyvää sulle :thumbs: