Dipin rasitus olkapäihin

[Rock^]

Näin olkapäävaivaisena kiinnostaisi tietää että miten tuota dippiä oikein kuuluisi tehdä. Kun dippilaitehan yleensä on levenevää mallia niin onko parempi ottaa leveimmästä vai kapeimmasta kohdasta ote?

Tavotteena olisi siis saada mahdollisimman pieni rasitus olkapäille... ja suuri rasitus ojentajille.

 

[juffe]

Ota kapeampi ote, äläkä päästä niin alas, niin säästät olkapäitä. Mut hukkaanhan toi liike silloin menee ;)

Tosi hyvä liike rintalihaksen alaosaan ja ojentajille.

 

[Spidey]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=26799