Diettaus

[Mr olympia2018]

Moi oon 180cm painan tällä hetkellä 65-69 kg, Oon kireähkö jo muualta paitsi kyljistä josta lähtee vikana mulla rasva. Diettaan siis nyt että kesään mennessä saisi kyljistäkin rasvan. Mitä mieltä ootte, oonko liian kevyt diettaamaan?

 

[JCoo]

Oot BMI:n mukaan siinä normaalinpainon ja lievän alipainon rajalla (jos lasketaan tuolla 65kg), joten aika rapsakkaan kuntoon joudut itses vetämään jos haluat kylkirasvat pois. Kyllähän ne lähtee, mutta voipi olla että siinä dieetissä lähtee myös lihasta mukana ja sitä harva haluaa. Ei muuta kuin lihasta rankaan, niin kukaan ei kattele sun kylkiä.

 

[Revilation]

Kunnolla vaan lihatalkoot pystyyn eikä mitään dieettiä varsinkaan noilla mitoilla. Kyllä ne rasvat kyljistä "tasoittuu" kun keskikroppaan tulee lihasta.