- Liittynyt
- 7.11.2009
- Viestejä
- 1
Elikkäs menossa on massakausi. Alottelin tossa toukokuussa salilla käynnin ja tuloksia tullu tolla Arnoldin kuusikolla mukavasti. Paino noussut 66kg>75kg (176cm). Tuloksetkin noussu ihan mukavasti riippuen liikkeestä, joten aivan pelkkää läskiä tämä painon lisäys ei ole. Asiaan.
Parin viikon lomamatka tossa tammikuun lopussa ja tarkotus olis pitää dietti ennen sitä, jotta jonkin moiseen rantakuntoon pääsis. Vatsaan tullu renkaan tynkää ja vähän heikosti näkyy alavatsat.
Kyselisin että mites jatkan salilla käyntiä dietin aikana? Ei kumminkaa tekis mieli menettää niitä lihaksia jotka on hankittu.
Millasta ruokaa? Kevyttä joo.... vähän ehotuksia tarttis. Paljon alle kulutuksen? Tällä hetkellä ollu 500cal + /päivä.
Ja paljonko tähän tarvis varata aikaa, peruskunto hyvä kunnon lenkkiä jaksaa vetää vaikka joka päivä jos se siitä on kiinni.
Parin viikon lomamatka tossa tammikuun lopussa ja tarkotus olis pitää dietti ennen sitä, jotta jonkin moiseen rantakuntoon pääsis. Vatsaan tullu renkaan tynkää ja vähän heikosti näkyy alavatsat.
Kyselisin että mites jatkan salilla käyntiä dietin aikana? Ei kumminkaa tekis mieli menettää niitä lihaksia jotka on hankittu.
Millasta ruokaa? Kevyttä joo.... vähän ehotuksia tarttis. Paljon alle kulutuksen? Tällä hetkellä ollu 500cal + /päivä.
Ja paljonko tähän tarvis varata aikaa, peruskunto hyvä kunnon lenkkiä jaksaa vetää vaikka joka päivä jos se siitä on kiinni.
