- Liittynyt
- 9.9.2007
- Viestejä
- 238
Noniin.
Nyt on diettailtu 11-12 viikkoa ja vielä pitäisi jatkaa parisen viikkoa. Hyvät on olleet tulokset, kun en ole näin vähää painanut sitten lukion alkuaikojen :hyvä:
Ajattelinkin kysäistä nyt, että miten dietti kannattaa lopettaa? Ei varmaankaan kannata heti 500 kalorin vajeesta pamauttaa samanlaiselle plussalle, vai? Kannattaisko vetää vaikka viikko kulutuksen tasolla ja nostella siitä sit vähän, jotta sais lihasmassaa kertymään? Ettei keho pukkaa samantien kaikkea plussaa läskiksi.
Nyt on diettailtu 11-12 viikkoa ja vielä pitäisi jatkaa parisen viikkoa. Hyvät on olleet tulokset, kun en ole näin vähää painanut sitten lukion alkuaikojen :hyvä:
Ajattelinkin kysäistä nyt, että miten dietti kannattaa lopettaa? Ei varmaankaan kannata heti 500 kalorin vajeesta pamauttaa samanlaiselle plussalle, vai? Kannattaisko vetää vaikka viikko kulutuksen tasolla ja nostella siitä sit vähän, jotta sais lihasmassaa kertymään? Ettei keho pukkaa samantien kaikkea plussaa läskiksi.
