- Liittynyt
- 11.7.2007
- Viestejä
- 5
Terve!
Olen onnistunut talven aikana hommaamaan itselleni jotenkin lihasmassaa noin viitisen kiloa. Testitulokset näyttävät nyt takapakkia ja syyttäisin tätä, koska muuten harjoittelu on kulkenut ja koventunut. Rasvat on melko alhaalla jotta en usko kerryttäneeni itselleni kovinkaan paljoa itse fläsää.
Naurettavalta tuntuu kysyä mutta, miten ylimääräistä lihasmassaa saa karsittua? Kestolajeissa liika lihas usein kuluttaa energiaa ja voimantuotto ei ole enään niin edullista. Hiilihydraateista en voi luopua.
Niin ja ajattelin tulla kysymään tätä täältä koska te punttiäijät olette sen verran kahjoa porukkaa että tällainenkin dieetti varmaan on jollain tiedossa kun olen päätellyt teistä palstaa sivusta seuraessa.
Olen onnistunut talven aikana hommaamaan itselleni jotenkin lihasmassaa noin viitisen kiloa. Testitulokset näyttävät nyt takapakkia ja syyttäisin tätä, koska muuten harjoittelu on kulkenut ja koventunut. Rasvat on melko alhaalla jotta en usko kerryttäneeni itselleni kovinkaan paljoa itse fläsää.
Naurettavalta tuntuu kysyä mutta, miten ylimääräistä lihasmassaa saa karsittua? Kestolajeissa liika lihas usein kuluttaa energiaa ja voimantuotto ei ole enään niin edullista. Hiilihydraateista en voi luopua.
Niin ja ajattelin tulla kysymään tätä täältä koska te punttiäijät olette sen verran kahjoa porukkaa että tällainenkin dieetti varmaan on jollain tiedossa kun olen päätellyt teistä palstaa sivusta seuraessa.
