Dieetti ja lisäravinteet.

[Juha-82]

Mitä lisäravinteita suosittelette dieetille? Hyvä ravinto-ohjelma on jo pohjana. Heraa käytän toki ja moniviitaminia ja kalaöljyä. Paljon puhutaan rasvanpolttajista, kantsiiko semmosta harkita? Tai muita rasvanpolton tehostamista lisääviä lisäravinteita?

 

[Pod]

Rasvanpolttajat on turhia omasta mielestäni, jos on rahaa ko roskaa nii sitten. Ehkä joku vihreä tee kapselit (?), jos jotain pitäisi.

Heralla, vitskuilla ja kalaöljyllä kyllä selviää.

 

[pakkiis]

vihreän teen ja muiden rasvanpolttovalmisteiden hyöty on aikalailla marginaalinen ja laihduttaa tehokkaiten vain lompakkoa. Ruokavalio jos on kondiksessa et tarvitse noiden peruslisäravinteiden lisäksi mitään muuta. EAA-tai BCAA valmisteita voi miettiä reenin yhteydessä otettavaksi jos välttämättä haluaa hifistellä

 

[eve68]

D-vitamiini

100µg

Rasva palaa, kun muut on tasapainossa. Maksa muuttaa rasvaa glukoosiksi.

 

[Juha-82]

Näin ajattelinkin. Kiitos vastauksista.

 

[EmillimE]

Itsellä menee normaalien vitamiinien yms. lisäksi noita rasvanpolttajia. Ripped Hardcorea ja joo, aika hifistelyä se on jos edes yhtään auttaa polttamaan rasvaa, mutta näin dieetillä kun on energiatasot alhaalla koko ajan nii tuo potkii mukavasti aamun käyntiin. Voishan sitä pelkkää kahviakin juoda, mutta hifistellään nyt kerrankin.