Dieetti, cheattiateria ja lisäkaloreiden imeytymisen estäminen

[jarijari]

Dietillä 'cheattiateriana' tulee syötyä esim. pitsa tai hampurilaisateria. TV-Shopissakin on mainostettu aikoinaan tuotteita mitkä estävät esim. rasvan imeytymisen kehoon, mutta kuullostaa aikamoiselta potaskalta...

Joskus luin jenkkien kehonrakennusaiheiselta sivustolta että kannattaa juoda ~1,5l vettä juuri ennen ateriaa ja heti aterian jälkeen. Mahahapot laimenevat ja imeytyminen kärsii -> syöty ruoka elimistöstä läpi posliinialttariin.

Sormet kurkkuun -menetelmää en ala harrastamaan. Onko kukaan keksinyt hyvää keinoa millä imeytyvät kalorit saisi mahdollisimman vähäiseksi?

 

[ossipena]

ööh mitenkäs toi rasva sit imeytyy kehoon? suoraan vatsalaukusta vyötärölle?

ja eikös cheattiaterian tarkoitus ole se, että kaikki syödystä tavarasta imeytyy ja johtaa siihen että aineenvaihdunta kiihtyy

 

[okeido]

Onko kukaan keksinyt hyvää keinoa millä imeytyvät kalorit saisi mahdollisimman vähäiseksi?

Itellä kovemman dieetin aikana satunnaisesti syöty rasvainen ruoka (pizza, kebab) tulee läpi ripulina. Jos safka jää sisälle, niin eiköhän vatsahapot pidä huolen siitä, että rasvat pilkotaan ja imeytyvät joka tapauksessa.

Ja mitäs sitten? Eikös cheatin tarkoitus ole juuri laittaa pökköä pesään aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi? Harvoilla mässykerroilla tuskin on suurta vaikutusta dietin sujumiseen. Jos cheatteja on liian usein niin kyse onkin itsepetoksesta.

Jos ihan oikeasti haluat ruoan menevän läpi sulamatta (ei eroa paljon oksentamisesta), niin nauti jotain laksatiivia. Pari pakettia varoituksella varustettuja kurkkupastilleja riittää. En silti suosittele.

 

[jarijari]

Ja mitäs sitten? Eikös cheatin tarkoitus ole juuri laittaa pökköä pesään aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi? Harvoilla mässykerroilla tuskin on suurta vaikutusta dietin sujumiseen. Jos cheatteja on liian usein niin kyse onkin itsepetoksesta.

Jos ihan oikeasti haluat ruoan menevän läpi sulamatta (ei eroa paljon oksentamisesta), niin nauti jotain laksatiivia. Pari pakettia varoituksella varustettuja kurkkupastilleja riittää. En silti suosittele.

Syön ylimääräisen aterian kerran viikossa, mutta tuntuu että sekin on liian usein. 1 krt/2vko tai harvemmin tuntuu olevan hyvä aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi, mutta tuolloin panta kiristyy vähän liikaa otsalla. Kisoihin kun tässä en ole menossa tai niin kovaa taisteluhenkeä ei nyt löydy. Mielummin söisin kerran viikossa +aterian ja samalla runsaasti vettä juoden, kuin esim. ilman vettä tai että antaisin pannan kiristää otsaa. Ulostuslääkkeet tms. eivät tule kuuloonkaan, kyllä se järki vielä sen verran tässäkin päässä puhuu.

 

[KSENA]

Kyllähän tollanen käy, jos haluaa esim. kerran viikossa pitää mässypäivän, mutta kalorit alhaisena. Vaikutuksesta elimistöön tollasesta läpipaskomisesta en tiedä. Mutta ihan oikea mässypäivä mielestäni olisi hyvä pitää kerran 2 viikkoon ja silloin voi vetää jotain rasvaista ja hiilaripitoista, eikä niistä proteiineista tarvii niin huolehtia. Niitä tulee dieetillä muutenkin vedettyä koko ajan.

 

[JSmith]

Eipä kai tuohon merkittävästi voi vaikuttaa muuta kuin jollain rasvasieppareilla kuten orlistaateilla. Jos vatsatautia ei ole niin tuskinpa posliiniin kaloreita merkittävästi karkaa, ja vesitemppukin tuntuu aika kaukaa haetulta.

edit: ei kai nyt yksi pitsa viikkoon ole niin paljon ylimääräistä ettei sitä voisi muina päivinä kompensoida?

 

[Nakertaja]

Haluat syömäsi kalorit ulos taikka imeytymättä? :jahas:
Mässy"tsiitti"päivän ideanahan on että saadaan niitä kaloreita sinne koneeseen, aineenvaihdunta hyrähtää käyntiin.

 

[okeido]

SUlostuslääkkeet tms. eivät tule kuuloonkaan, kyllä se järki vielä sen verran tässäkin päässä puhuu.

Laksatiiveja on muitakin kuin apteekin tuotteet. Jotkut on niin herkkiä, että kaksi pakettia Läkerollia riittää tyhjentämään sisukset.