Dieettiä vaiko bulkkia?

[cji]

Katsotaanpa tilannetta uudestaan sitten, kun sinulle on tullut muutama vuosi lisää ikää ja luonnollinen hormoonituotanto on hieman laskenut ;)

Voihan se toki tästä johtua, ja varmaan johtuukin jos vanhemmille on oikeasti mahdotonta kasvaa +-0 tai dieetillä.

Voisiko olla, että lihakset kasvaisivat tiettyyn pisteeseen saakka ilman mitään varsinaisia ponnisteluja, ja kasvu sitten seisahtuisin siihen (ellei bulkille lähtisi)? Tuntuu vaan jostain kummallisesta syystä käsittämättömän helpolta kehittyä nykyään, vaikka enhän olekaan kuin 182/75/8%

 

[Multivita]

"muutama kerta vuodessa kiräksi" saliharrastuksen alkuvaiheessa on aika epätehokasta.

Kuitenkin siinä dieetillä (=sen aikana) on aika vaikea mennä muilla osa-alueilla eteenpäin, ja sen tähden tietty maltti ennen niitä miinusjaksoja olisi ehkä paikallaan.

Ei muutama vaan pari. Ja pari tarkoittaa omalla kohdallani yleensä kahta kertaa vuodessa. Nyt esim. kesäläskit ja reilun kuukauden sikabulkin sotkut siivoan pois ja aloitan "puhtaalta pöydältä". Onneksi itselläni taitaa olla melko nopea aineenvaihdunta. Hirveää vauhtia kahdessa viikossa lähtenyt läskiä vaikka en ole pystynyt edes aerobista tekemään (jalan takia). Puhdasta sapuskaa riittävästi, reilusti roteiinia ja punttia. Viikko vielä ja bulkille. Vähät lihatkin on mittanauhan mukaan säilyneet mukavasti..

Itsekkin kirjoitin, että tämä ei varmasti ole tehokkain tapa, mutta itselleni tämä sopii loistavasti. Pysyy hyvin motivaatio yllä, kun syklit on lyhyitä ja työn tuloksia näkee pari kertaa vuodessa. Pidän pitkin vuotta lyhyitä diettejä, mutta en kuitenkaan kovin tiukakasi vedä. Tietty jokainen tehköön parhaaksi katsomallaan tavalla ja sen mukaan, mitkä ovat tavoitteet.

ps. Tiedän, että sikabulkkia ei tarvita, mutta kun se on niin mukavaa syödä ku possu. Ja sitten kun kehoni taitaa olla melko hyvä rasvan poltossa, niin mikä jottei..