Dan "BOSS" Green
- Keskustelun aloittaja El Niño
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Deleted member 122304
Ihan ok painoilla ryskää. :D
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 170
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
- Liittynyt
- 3.12.2006
- Viestejä
- 22 725
- Ikä
- 40
- Liittynyt
- 3.12.2006
- Viestejä
- 22 725
- Ikä
- 40
Onhan se. Ajoittain räppi tuntuu soivan Danin videoissa, niin kuten Slim Thug sen sanoo:
View: https://www.youtube.com/watch?v=rXoCMsVPh2U
Mitään oikeaa syytä en tiedä! :D
View: https://www.youtube.com/watch?v=rXoCMsVPh2U
Ite välillä tehnyt myös, ja tuntuu omasta mielestä jotenkin kätevältä vähän kokeilla sitä vastusta joka on tiedossa. Itse näen sen pikemmin pääkopan puolen asiana.Osaakas muuten joku maastavedon asiantuntija kertoa, mikä tuossa on ideana, että tekee tuollaisen "tunnusteluvedon" ennen varsinaista suoritusta?
Vai onko tuossa edes mitään sen suurempia ihmeellisyyksiä takana?
Mitään oikeaa syytä en tiedä! :D
- Liittynyt
- 7.1.2009
- Viestejä
- 1 427
Osaakas muuten joku maastavedon asiantuntija kertoa, mikä tuossa on ideana, että tekee tuollaisen "tunnusteluvedon" ennen varsinaista suoritusta?
Vai onko tuossa edes mitään sen suurempia ihmeellisyyksiä takana?
Itse teen myös tommosta nykimistä. Heikkous on irrotus ja tommonen nylkyttely tuntuu pikkusen aktivoivan lihoja ja saa paremmin mukkaan alusta saakka koko paketin. Plus tolla hakee vähän päätä mukaan suoritukseen. Olen huomannut, että ylöspäin mentäessä raudat painaa enemmän kuin huipusta alaspäin mentäessä. Onko syynä siten, että pienet lihakset tulee mukaan, pää vai lihasta lähtee ylimääräiset löysät pois.. En tiedä syytä. Hyvä vetäjä en ole, mut omia tuntemuksia. Greenilläkin näyttää irrotus olevan vaikein osuus.
Aivan älytön kyllä toi green. Mikä ton jätkän pituus on?
- Liittynyt
- 3.12.2006
- Viestejä
- 22 725
- Ikä
- 40
Vajaa 178cm löytyy jotain infoa, ja paino 100-110kg. Vissiin riippuen mihin sarjaan on menossa. En itse tiedä missä sarjassa tällä hetkellä kisaa.
- Liittynyt
- 15.10.2011
- Viestejä
- 1 863
Suurin merkitys sillä on pääkopan kanssa ja sitäkautta ihan hermoston rekrytointikyky paranee. Pääkopan asiat ovat suorituskykyurheilussa ihan yhtä merkittäviä kuin fyysiset tekijät. Kun tietää, mitä sieltä on tulossa, osaa suhteuttaa voimantuoton sen mukaan. Penkki ja kyykky ovat siinä suhteessa helpompia kuin maastaveto, että niissä on alasmenovaihe, jolloin painon tuntee. Maastaveto taas vedetään nimensä mukaan kuoletuksesta. (deadlift)
- Liittynyt
- 27.4.2013
- Viestejä
- 268
Osaakas muuten joku maastavedon asiantuntija kertoa, mikä tuossa on ideana, että tekee tuollaisen "tunnusteluvedon" ennen varsinaista suoritusta?
Vai onko tuossa edes mitään sen suurempia ihmeellisyyksiä takana?
Toisin kuin oikeissa tangoissa näissä jenkkien käyttämissä maastavetotangoissa on enemmän "löysää" ja noista nostoista tulee melkein räkkivedon kaltaisia. Mitä enemmän painoa, sitä enemmän tanko luonnollisesti taipuu ennen kuin kokonaisuus nousee maasta. Näin ollen on kohtalaisen hyödyllistä tiedostaa missä "löysä" eli "yank" loppuu. (Tämä siis ainoastaan oma uskomukseni)
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
Nämä jenkkien tangot ovat "oikeita" tankoja. Yleensä vetävät joko okien tai texasin maastavetotangoilla joiden ideana on antaa "löysää" :D
- Liittynyt
- 27.4.2013
- Viestejä
- 268
Todella hieno lisäys. Kiitos tästä. Eihän noilla oikeasti ole mitään tekemistä oikeiden tankojen kanssa. Monet nostajat saa kymmeniä kiloja apua noista, siksi esim. IPF:n ja (insert random jenkki voimanostoliitto) ennätykset eivät ole verrattavissa.
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 170
On ihan tyhmää väittää IPF-tankojen olevan "oikeampia" tankoja kuin jenkkien maastavetotangot. Ihan sama kuin sanoisi, että kyykky polvisiteillä ei ole oikea kyykky. Maastavetotanko on toki erilainen mutta ei se siitä väärää tee. Jotkut liitot on nyt vaan päättänyt käyttää niitä tankoja.
- Liittynyt
- 27.4.2013
- Viestejä
- 268
No jos nyt kerta ruetaan vänkäämään. Missä muualla käytetään maasvetotankoja kun jenkkilän voimanostosaleilla? Ei juuri missään. Siksi mielestäni on tyhmää että tankoja pidetään verrannollisina jäykkiin, eli aiempaa sanavalintaani käyttäen "oikeisiin" tankoihin.
Muutenkin rapakon takana meininki vaikuttaa siltä, että jos jotain pystytään tekemään helpommin niin se tehdään. Äärettömän jäykät polvisiteet, erikoistangot, monoliftit ja korkeat kyykyt vain muutamana esimerkkinä. Otetaan vaikka Eric Lilliebridge, mieheltä löytyy kaikki edellämainitut ja sosiaalisessa mediassa ilmoittaa olevansa "#1 powerlifter in the world", vaikka ketään ei edes voida verrata jos nostojen lähtökohdat ovat niin erilaiset. Omassa mielestäni tämä on ironista, mutta kukin pitäköön kiinni omista mielipiteistään.
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
Täysin samaa mieltä olen tässä, mutta toisaalta miksi Lilliebridge ei saisi hyödyntää kaikkea mainitsemaasi? Tottakai kannattaa käyttää kaikki mahdollisia varusteita mitä on mahdollista, jos niiden avulla saa enemmän rautaa liikkumaan. Itse pidän jenkkien liitosta ainoastaan USAPL:ää yhtään minään, sillä toimii IPF:n alaisuudessa kuten SVNL. Mutta ei se silti tarkoita että esim IPA:n, GPA:n tai vaikkapa WRPF:n kisoissa tehdyt tulokset olisi yhtään sen huonompia, IPF-olosuhteisiin on vain helpompi verrata omia lähtökohtia
Edit: tosin IPA:n (I'll Pass Anything) kyykkyjä en laske kyykyiksi, koska suurin osa on lähinnä pyllistyksiä :D
Viimeksi muokattu:
