Cross trainer ja polvivamma

[Salka]

Onko kellään kokemusta siitä miten cross trainer sopii polvivammaisen harjoitteluun? Polveni on nuoruudessani mennyt sijoiltaan monta kertaa eikä ole sittemmin ollut entisensä. Säännöllinen kuntopyöräily kevyelläkin vastuksella kipeyttää sen varmasti, kyykkäämistä (tuen kanssa) se kestää paremmin, mutta ei kovin suurta toistomäärää kerrallaan siinäkään.

Onko cross trainerin liikerata vähemmän polvia kuluttava kuin kuntopyörän?

 

[Perhonen]

Loukkasin polveni talvella pahasti ja cross-trainer oli ensimmainen harjoittelumuoto mita kokeilin kuntouduttuani. Silla pystyi harjoittelemaan jo silloin kun kuntopyoraa ei voinut edes ajatella. Liikerata on ystavallisempi polvelle Tama siis omana kokemuksenani.

 

[riksuli]

Mulla on erinäisiä polvivammoja. Polvet välillä kipeytyvät pelkästä kävelystä ja on ihan turha kuvitellakkaan tekevänsä kyykkyjä edes polvet tuettuna.Crossarilla ei kuitenkaan ole mitään ongelmia.

Vielä kun olisi rahaa kotiin ostaa semmonen.

 

[Zakary]

joo toimii kyllä. anna mennä vaan. :thumbs: