Cooper

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja radial
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 COOPER – KYLMÄTOTUUS KUNTOUDEN TASOSTA 💥

Meta description: ChatGPT said: 💥 COOPER – KYLMÄTOTUUS KUNTOUDEN TASOSTA 💥 Legendaarinen 12 minuutin testi, joka paljastaa hapenoton, peruskunnon ja mentaalisen...


Paino: 100
Penkki: 145kg (v.2010)
Cooper: 3000m (v. 2003 ja 71 kilosena)nyt jos 2000m menis niin vois vetää lipun salkoon
 
Paino 128kg
Penkki 180kg (GB Gym Raw Power karsintakisa 2011)
Cooper 2998m (1993 JV-Auk) (3000m ois saanu kuntsarin :D ei suostunu pyöristää, :pano: paino 98kg)
Cooper 2500m (kesä 2011 Epanan nyrkkeilysali paino 129kg)
 
Kannan korteni kekoon:

Arvio tän hetken tilanteesta:

Paino: 88
Penkki: n. 130
Cooper: ei hajuakaan

Enkat reilun vuoden takaa (tai ehkä kahden, ei ehdi tarkistaa nyt)

Paino: 84
Penkki: 145
Cooper: Ei niin mitään hajua.

Vihaan juoksemista.
 
Paino: 84Kg (rasvat 14% mitattu syksyllä 2011)
Pena: 120Kg (Pysyny samana viimeiset 5 vuotta)
Cooper: 2700 (intissä, sillon kun siellä ei vielä naisia olut) Nyt 12 min.:)
 
Paino: 100 kg
Penkki: 140 kg:lla muistan tehneeni joskus.
Cooper: 3000 m kyniksenä ja intissä hyperventiloiden 2850.. todennäköisesti elämäni viimeinen cooper.
 
Olisipa edes noissa kohdissa vähän tärkeämpi liike kuin penkki, vaikka kuten maastaveto, joka antaa paljon kattavemman kuvan kokonaiskunnosta, eikä siinä järin voi itseään kusettaa.
 
Back
Ylös Bottom