- Liittynyt
- 12.2.2009
- Viestejä
- 339
En löytänyt hakua apua käyttämällä bulkista sen vertaan että mikä olisi ekakertalaiselle
hyvä +kcal määrä/painonnousu kuukautta kohti tai kuinka pitkään ensikertalaisen pitäisi bulkata?
183,5/91
olen tätä ennen muutamia kuukausia yrittänyt tiukentaa kehoa vähän ympäriinsä, mahaa kyllä silti löytyy
mut löytykööt ja olen päättänyt että aloitan tämän pötsistä huolimatta.. koska nyt on aika leventää hartioita selkää ja rintakehää ja niin edespäin :whip:
hyvä +kcal määrä/painonnousu kuukautta kohti tai kuinka pitkään ensikertalaisen pitäisi bulkata?
183,5/91
olen tätä ennen muutamia kuukausia yrittänyt tiukentaa kehoa vähän ympäriinsä, mahaa kyllä silti löytyy
mut löytykööt ja olen päättänyt että aloitan tämän pötsistä huolimatta.. koska nyt on aika leventää hartioita selkää ja rintakehää ja niin edespäin :whip: