Bulk

[gymrat95]

meikä alotti bulkkauksen just 1 viikko sit ja creatiinin käytön ja painoo on tullu kyllä lisää tavote ois saada 10kiloa lisää massaa syön aikas lail hyvin ruokaa oisko 3000-4000kcal päivässä ja salilla käyn 4-5 kertaa viikossa .. katotaan nyt kuinka nopeasti saan nuo kilot =). vinkkejä voitte toki antaa jos haluatte . painan tällä hetkellä noin 68kiloa

 

[Japetius]

Mikä helvetti tän ketjun idea on. Alotit bulkin, syöt hyvin ruokaa ja painat 68 kiloa? Varmaankin noi asiat ois voinu johonki muuhunki ketjuun laittaa. Perkele. Eikä mitään selityksiä, että oot uus, etkä osaa vielä käyttää - ei tarvi olla tahallaan tyhmä.

 

[gymrat95]

no oon uus ?hahah

 

[Leijona]

Siis onko sun tarkotus pitää jotain treeniblogia?

 

[Vilu]

Ymmärtäisin kyllä, että kun on uus, niin laittaa vaikka jonkun kysymyksen tähän?

Mutta, jos postaa uuden threadin kertoaakseen, että aikoo nostaa painoo 10kg, ei ketään kiinnosta.
Ens kerralla kysy vaikka, että kuinka saan nostettua helpoiten painoa 10kg, niin vastaukset voi olla muutakin kuin vittuilua.

just saying