BB PRO Branch Warren

[Arska-]

Eipä sen liikeradan tarvitse aina täysi olla.. esim.pystypunneruksessa tommonen lyhempi pumppailu saa olkapäät monesti mukavasti pumppiin. Eli kai se tuntuma on tärkein.

Pystärissä lyhytliike osuu olkapäihin ihan vain fysiologisista syistä. Syvältä tehtäessä rinta tulee mukaan ja ylös asti tehtäessä trapezius = pois olkapäiltä. Olkapäät ei vaan tee niin pitkää liikettä. Souduissa taas se pitkä liike tuo paljon paremmin tuntuman -> venytys ja puristus. Sama esim pohkeille. Voisko sit ton warrenin kohdalla toi epäpuhdas treenaaminen olla syy tohon epämääräseen kasamaiseen fysiikkaan?

 

[MÖYKKYNEN]

Joo mutta se pitää nyt huomioida, että tollanen lihakasa vs. perus kynäkiska on kaksi täysin eri asiaa. Siinä missä tollaisen Branchin kaltaisen tyypin lihas on jo maksimaalisesti supistunut on kynäniskalla liikeradasta vielä 20 senttiä tekemättä ja lähes liike kun liike niin nimenomaan se supistus on helvetin tärkeä.

Hyvä pointti. Juuri tätä supistusasiaa Yateskin painotti kovasti "A week in a dungeon" -treenipätkässään.

http://www.youtube.com/watch?v=-odht-zkM8E

 

[MÖYKKYNEN]

Pystärissä lyhytliike osuu olkapäihin ihan vain fysiologisista syistä. Syvältä tehtäessä rinta tulee mukaan ja ylös asti tehtäessä trapezius = pois olkapäiltä. Olkapäät ei vaan tee niin pitkää liikettä. Souduissa taas se pitkä liike tuo paljon paremmin tuntuman -> venytys ja puristus. Sama esim pohkeille. Voisko sit ton warrenin kohdalla toi epäpuhdas treenaaminen olla syy tohon epämääräseen kasamaiseen fysiikkaan?

Aika epätodennäköistä IMO. Eiköhän se genetiikka määrää hyvin pitkälle lihasten muodon.

 

[Anne P]

Branch viikonloppuna lavalla BW classicissa..

http://www.rxmuscle.com/rxgallery.php?contest=44&year=41&bodybuilder=1088

 

[Cxr]

Branch viikonloppuna lavalla BW classicissa..

http://www.rxmuscle.com/rxgallery.php?contest=44&year=41&bodybuilder=1088

Mitkä noi viiltojäljet on pohkeissa? Lihaskalvoja leikattu auki tai jotain?? :wtf:

 

[nantes]

branchi näyttää koko ajan paremmalta. hieno kunto. toi massan määrä alkaa olla aika naurettavan suuri

 

[Super5]

Mitkä noi viiltojäljet on pohkeissa? Lihaskalvoja leikattu auki tai jotain?? :wtf:

Tai sitten ihan normi-ihoa ja tanit levitetty hieman huonosti?

 

[Leech]

Tai sitten ihan normi-ihoa ja tanit levitetty hieman huonosti?

Hiki vaan valuu ja värit mukana

 

[MÖYKKYNEN]

Järkyttävän kokoinen möykky. Alkaa olla yhtä massiivinen kuin Ruhl. Jaloista jopa massiivisempi.

 

[Lurkku]

No ei tuosta Ruhlia saa tekemälläkään. Branchilta puuttuu vielä puoli metriä harteita puoleltaan ja ne pään kokoiset olkapäät.

 

[Force]

No ei tuosta Ruhlia saa tekemälläkään. Branchilta puuttuu vielä puoli metriä harteita puoleltaan ja ne pään kokoiset olkapäät.

Eikä puutu.

 

[J-M]

Ainakin huomattavasti paremman mallinen kuin ruhl IMO...

 

[Pexi84]

Haukat ja vatsat ruhlilla paljon kovemmat

 

[Tricep]

Onhan tossa selässä leveyttä ja kädetkin aika paksut(vaikkakin varsin hauikset varsin littanat tossa kuvassa), mutta ei toi ränsin malli oikein silmiä hivele...:D

 

[Counterfeith]

Onhan tossa selässä leveyttä ja kädetkin aika paksut(vaikkakin varsin hauikset varsin littanat tossa kuvassa), mutta ei toi ränsin malli oikein silmiä hivele...:D

Paljo painoa tossa kuvassa? 180?:D

 

[VisunPower]

huh,on siinä Warrenilla lihaa,kyllä kelpais itellekkin nuo massat=)

 

[t.t.t.]

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2207/241/
Branch metsällä.

 

[Tricep]

Warren ja selkätreeni...http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2246/225/

 

[Vitamiini]

Meinaa Bräntsillä vähän hiki tulla lipalakin alta kun vetelee selkää.:D

 

[TOVAR]

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2278/225/

Rintareeniä, hyvännäköstä penkkiä kässäreillä.