BB PRO Branch Warren

[nigster]

Ihan karmeeta repimistä taas. Pushdown narulla oli poikkeuksellisen siistiä menoa.

 

[Volmari]

Hyvin huomas miten treenimetodit ja tekniikat periytyy nuoremmalle sukupolvelle. Se hieman punkero napero (oliskohan ollu oma poika?) veti ihan samalla tyylillä.

 

[demos]

Aika hassu tyyli... onhan sillä lihasta, ei siinä mitään, mutta melkoista tempoilua.

 

[Reno^^]

Oikea treenimetodi on se jolla itse kullekin tulee tulosta. En kyllä ymmärrä millä ihmeen kompetenssilla noitakin täällä arvostellaan.

 

[nigster]

Oikea treenimetodi on se jolla itse kullekin tulee tulosta. En kyllä ymmärrä millä ihmeen kompetenssilla noitakin täällä arvostellaan.

Niin on, mutta arvostellaan vaikka siltä pohjalta, että Branchilläkin on miltei joka puolelta revennyt jokin lihas. Aivan se ja sama, karavaani kulkee ja koirat haukkuu.

 

[Vitamiini]

Melekoimoista touhuamista nämä Bräntsin reenit. Ihan eläimellinen meininki.

 

[Jokk_e]

Kyllähän tuo Ransun treeni alkaa olla jo typeryyttä(joo joo olen hyvä arvostelemaan :- ) ...), kaikkien niiden vammojen jälkeen pitäisi opetella hidastamaan. Kyllä lujaa voi treenata puhtaastikin ja tehokkaasti. Mutta jokaisella omat treenimetodit, Ransulla se on toiminut, mutta lihasvammat kertovat karua kieltä, että keho ei enään jaksa pysyä mukana.

 

[Bloodsport]

Eihän nuo tekniikat toki mitään tyylipuhtaita ole, mutta perkele tuota asennetta! Hyvää motivaatiota, kun näkee että kaveri ei jätä mitään varastoon vaan se on kaikki tai ei mitään.

 

[Vitamiini]

Levotonta koipea:

 

[Bloodsport]

Mut jumalauta noi suonet...Tuollasilta niitten rintalihasten pitää näyttää. Koivet nyt on jo jotain ihan yliluonnollista tasoa..

 

[Tanttu]

Helvetin tyylikäs kuva :wtf:

 

[Arska-]

Ihan tajuttoman rumalta noi "rinnat" näyttää imo. Vois se lihaski näkyä vähä sieltä suonten seasta. Tommone perunapelto :D
Jalat kyllä kieltämättä tyylikkäät ja järeet ku mitkä!

 

[Kappukiino]

Mitäs kaikkee herralla on sit revenny?

Hauikset näyttää maallikon silmään tosi oudoilta tossa kuvassa...

 

[Mike]

Ammuskelua

 

[Mike]

Olkapäätreeniä

 

[Vitamiini]

Mitä mitä! Branch tekemässä cybexin koneella pystypunnerrusta. Ennennäkemätöntä.:D

 

[nigster]

Täältä löytyy nuo kaikki tähän saagaan kuuluvat Branchin videot.

 

[MÖYKKYNEN]

On kyllä aika villin näköistä repimistä tuo Räntsin suoritustekniikka lähes joka liikkeessä. Useimmiten liikerata näyttäisi olevan 1/2 tai jopa 1/3 "täydestä" liikeradasta.

Mielestäni tämä vain vahvistaa sitä tosiasiaa, että kun genetiikka ja lääkitys on kohdallaan niin lienee aika lailla samantekevää miten treenaa kunhan vaan treenaa.

Tuli mieleen KP Ouraman vuosien takainen juttu Bodaus -lehdessä Flexin treeneistä ja ruokavaliosta, jossa KP kertoili Flexin treenaavan todella löysästi (70kg:lla ylätaljaa ym) ja syövän dieetilläkin ihan miten sattuu mutta silti tulokset olivat aina aivan jotain uskomatonta.

 

[TomiTheHuge]

On kyllä aika villin näköistä repimistä tuo Räntsin suoritustekniikka lähes joka liikkeessä. Useimmiten liikerata näyttäisi olevan 1/2 tai jopa 1/3 "täydestä" liikeradasta.

Mielestäni tämä vain vahvistaa sitä tosiasiaa, että kun genetiikka ja lääkitys on kohdallaan niin lienee aika lailla samantekevää miten treenaa kunhan vaan treenaa.

Tuli mieleen KP Ouraman vuosien takainen juttu Bodaus -lehdessä Flexin treeneistä ja ruokavaliosta, jossa KP kertoili Flexin treenaavan todella löysästi (70kg:lla ylätaljaa ym) ja syövän dieetilläkin ihan miten sattuu mutta silti tulokset olivat aina aivan jotain uskomatonta.

Eipä sen liikeradan tarvitse aina täysi olla.. esim.pystypunneruksessa tommonen lyhempi pumppailu saa olkapäät monesti mukavasti pumppiin. Eli kai se tuntuma on tärkein.

 

[Leech]

Eipä sen liikeradan tarvitse aina täysi olla.. esim.pystypunneruksessa tommonen lyhempi pumppailu saa olkapäät monesti mukavasti pumppiin. Eli kai se tuntuma on tärkein.

Joo mutta se pitää nyt huomioida, että tollanen lihakasa vs. perus kynäkiska on kaksi täysin eri asiaa. Siinä missä tollaisen Branchin kaltaisen tyypin lihas on jo maksimaalisesti supistunut on kynäniskalla liikeradasta vielä 20 senttiä tekemättä ja lähes liike kun liike niin nimenomaan se supistus on helvetin tärkeä.