Bodyweight 1000

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ATL
  • Aloitettu Aloitettu

ATL

Liittynyt
15.3.2010
Viestejä
717
Itse en haulla löytänyt aihetta tästä, joten onko kukaan koskaan törmännyt?
Bodyweight 1000 challenge:


Ilmeisesti tästä on useampia versioita, mutta tuossa nyt se mihin ensimmäisen kerran törmäsin...
Kukaan koskaan kokeillut? Jos on niin laittakaa aikoja, itse ajattelin kesän alussa ja lopussa kokeilla. Luulisi että tuosta aika hyvin näkee onko kehitystä tullut. Nopeasti etsimällä youtubesta lyötyi myös muita vastaavanlaisia, mutta pienempiä, esim. Bodyweight 500 jne.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Eniten kyllä kismitti tekniikka kutakuinkin jokaisessa liikkeessä. En olisi kyllä varmaan yhtäkään toistoa melkein mistään liikkeestä missään kuntotestissä hyväksynyt. Jos tehdään ni tehdään kunnolla. Näkee sen kehityksenki paremmin kun ei tule niin suurta hajantaa pelkästään sillä, jos tekeekin ensiksi päin helvataa ja seuraavalla kerralla viikkojen päästä kunnolla.

Kehityksen mittarina varmaan voi olla ihan toimiva, ei ole kyllä vastaan tullu. Jos tosin salilla treenailee isommillakin raudoilla niin eipä sitä välttämättä tälläsessä testissä kehityksenä heti huomaa.
 
Tottahan tuo on, että esim. punnerrukset eivät tuossa ole puhtaita, mutta kyllä siitä videosta selviää mitä liikkeitä ja kuinka paljon. Jokainen saa sitten omastapuolestani tehdä ihan omalla tyylillään, itseäsi vastaanhan siinä kilpailet ja omaa aikaasi yrität parantaa ja jos siinä tahtoo huijata niin senkuin.
 
Back
Ylös Bottom