- Liittynyt
- 17.7.2003
- Viestejä
- 50
Moi kaikille!
En tiedä, että pitäisikö tätä myöntää mutta lupasin tyttöystävälleni, että lähden hänen kanssaan kokeileen bodypumppia!
Kysyisinkin nyt vähän, että minkä kokoiset painot kannattaa valita ekaksi kerraksi, vai miten se homma toimii? Eli voiko välillä vähentää/lisätä?
Miten siellä ne painot menee?
Lienee aika yleistä, että eka kerralla otetaan aivan liian suuret painot ja sit hyydytään jo puolivälissä?!
Salitreeni kun mulla on tuota 8-12 toiston hinkkaamista (paitsi jaloissa vähän pitempiä sarjoja)
Tietenkin teidän on vaikea sanoa tarkkoja painoja kun ette tunne mua mutta onko mitään nyrkkisääntöä?
Voiko näistä mitään päätellä (viime aikaisia salituloksia):
vinopena 8*95
haba tangolla 10*50
kyykky smithissä 15*120
viparit sivulle 10*17,5
Mitä mieltä muuten olette kyseisestä lajista. Meidän kummankin tavoite on päästä vähän ylimääräisestä eroon. Ei se tietty ilman diettiä onnistu mutta toimiiko tämä hyvin apuna spinningin kera.....
Oho, nyt tuli myönnettyä, että olen kokeillut spinningiäkin.... loser
!
En tiedä, että pitäisikö tätä myöntää mutta lupasin tyttöystävälleni, että lähden hänen kanssaan kokeileen bodypumppia!
Kysyisinkin nyt vähän, että minkä kokoiset painot kannattaa valita ekaksi kerraksi, vai miten se homma toimii? Eli voiko välillä vähentää/lisätä?
Miten siellä ne painot menee?
Lienee aika yleistä, että eka kerralla otetaan aivan liian suuret painot ja sit hyydytään jo puolivälissä?!
Salitreeni kun mulla on tuota 8-12 toiston hinkkaamista (paitsi jaloissa vähän pitempiä sarjoja)
Tietenkin teidän on vaikea sanoa tarkkoja painoja kun ette tunne mua mutta onko mitään nyrkkisääntöä?
Voiko näistä mitään päätellä (viime aikaisia salituloksia):
vinopena 8*95
haba tangolla 10*50
kyykky smithissä 15*120
viparit sivulle 10*17,5
Mitä mieltä muuten olette kyseisestä lajista. Meidän kummankin tavoite on päästä vähän ylimääräisestä eroon. Ei se tietty ilman diettiä onnistu mutta toimiiko tämä hyvin apuna spinningin kera.....
Oho, nyt tuli myönnettyä, että olen kokeillut spinningiäkin.... loser
!