- Liittynyt
- 4.2.2004
- Viestejä
- 89
- Ikä
- 44
Käyttääkö kukaan muu Fennosportin Best whey:tä? Mitä mieltä kys. valmisteesta? Protskujahan siinä ainkin on paljon (n.80g/100g). Otan sitä n. desin reenin jälkee..tarpeeksi? Muuten jää proteiinit kuitenki suht vähälle päivän aikana (purkki raejuustoa tms). Entä rasvat sitte, niitäkihän pitäs kai saada..vähärasvasia maitotuotteita käytän enkä rasvoja oikee mistää saa.. tossa protskuvalmisteessahan on n. 9g/100g, mut onko se sitten ns. hyvää vai huonoa rasvaa? Oliiviöljypullo olis kaapissa, jos sen vaan uskaltasin avata (haluan rasva% pieneks..). Minkä verran sitä sit kannattas päiväs ottaa?