Arvaa Max-Penkkitulos Peli

Eilen 5. sarja 102,5x4? Maksimista en tiedä tällähetkellä mutta jos täältä jotakin suuntaa antavaa veikkausta sais...
 
Paljon veikkaisitte max penkki tuloksekseni. En ole vielä itsekkään testannut, mutta piakkoin voisi ja katsotaan liippasiko läheltä. Eli salilla tein viimeksi ensin 1x8 40kg, ja sitten vielä 3x8 50kg. Puoli vuotta sitten kokeilin ja 60kg ei mennyt vaikka lähellä oli, silloin aloitin salilla käymisenkin.
 
wnbkeho sanoi:
Paljon veikkaisitte max penkki tuloksekseni. En ole vielä itsekkään testannut, mutta piakkoin voisi ja katsotaan liippasiko läheltä. Eli salilla tein viimeksi ensin 1x8 40kg, ja sitten vielä 3x8 50kg. Puoli vuotta sitten kokeilin ja 60kg ei mennyt vaikka lähellä oli, silloin aloitin salilla käymisenkin.
Click to expand...
No jos puoli vuotta sitten maksimisi oli lähes 60kg, niin sen pohjalta veikkaisin että nyt menisi 85kg. Sarjojen perusteella sun maksimi on nyt jotain 65kg luokkaa. Eli järkevää treeniä, syöt paljon kunnon ruokaa, niin voit aika varma olla jo siitä, että penkkaat 100kg vielä tänä vuonna...
 
Juu itekkin luulen, että tuo 65kg vois olla aika lähellä. Jumaskuikka jos 100 menis vuoden lopussa niin leijusin koko ens vuoden!:D Aika paljon se reilut 30 kiloa ois parannusta vuoteen...
 
wnbkeho sanoi:
Juu itekkin luulen, että tuo 65kg vois olla aika lähellä. Jumaskuikka jos 100 menis vuoden lopussa niin leijusin koko ens vuoden!:D Aika paljon se reilut 30 kiloa ois parannusta vuoteen...
Click to expand...
Mä nostin muistaakseni 85 sillon ku meni 2x6 67,5kg eli saa sitä vielä vähän rautaa varmaa heiata noihin tuloksiin.

Aloittelijalle 30kg vuodessa on aivan inhimillistä kehitystä. Itsekin oon päässyt sellaseen 2,5kg/kk tahtiin penkissä sarjapainoissa, joten siitä tulee sen verran vuodessa, mikäli kehitys jatkuu. Itsekään en mikään varsinainen keho ole, sillä satasesta uupuu vielä pari kiloa.
 
Back
Ylös Bottom