Arvaa Max-Penkkitulos Peli

JSK - 132,5kg
 
Paljon pitäisi nostaa tuolla 2x6 että maksimi olisi se 140?Riittäiskö 2x6 115 vai 120?Jos tekee 2x6 ni maksimi olisi varmaankin siinä 130 paikkeilla?
 
ThePala sanoi:
Paljon pitäisi nostaa tuolla 2x6 että maksimi olisi se 140?Riittäiskö 2x6 115 vai 120?Jos tekee 2x6 ni maksimi olisi varmaankin siinä 130 paikkeilla?
Click to expand...

Mä nostin 6x120kg, vika toisto stopista. Ja viime perjantaina tuli 140kg suht vaivattomasti. Riippuu tosin ihmisestä. Joku nostaa samal sarjal enemmän, joku vähemmän. :)
 
Meikäläisen maksimiykkönen on vaivaiset 125 kg, viime viikolla tuli nostettua. Satasella tosiaan meni 11 kertaa. Kestävyys parempi kuin maksimi.
 
Kiitti,nyt tietää vähän,että milloin kannattaa yrittää maksimia.Maksimi on tällä hetkellä tuo 125kg,todennäköisesti menis tällä hetkellä tuo 130kg.Tavoitteena olisi huhtikuun-toukokuun vaihteilla nostaa tuo 140 ylös.Ainoa "probleema" on se,että millä tavalla lähtisin nytten treenaamaan,joko tuolla 2x6 metodilla tai sitten pyramidi tyylillä.
 
Back
Ylös Bottom