Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[VuLk]

110kg?
95x4???

6x90kg, 1x100kg

 

[VG]

95x4???

107,5kg

 

[Systeemi]

5x107,5

 

[-EPE_]

9*90, 6*100kg.. ensviikolla kokeilen maksimia..

 

[Jonski]

_epelle 112,5! varma homma :D

 

[prple]

paljon pitää mennä toistoja 120kg, että max ois åpaut 150kg.. kokemuksia ?

 

[Aappo]

paljon pitää mennä toistoja 120kg, että max ois åpaut 150kg.. kokemuksia ?

Minun sarjaennätys on 10x120kg ja maksimi on juuri tuo 150kg.

 

[Kalabob]

9*90, 6*100kg.. ensviikolla kokeilen maksimia..

Peace of cake, 117.5kg pitäs noilla nousta.

 

[Nelssoni]

Originally Posted by -EPE_ View Post
9*90, 6*100kg.. ensviikolla kokeilen maksimia..

kyllä sanosin että prkl tiukka 120kg, ainaki mulla aikoinaan..:kippis1:

 

[Murentaja]

Mulla meni 11x90 mutta ei meinaa liikkua tuommoset raudat.

 

[stabi]

6x120kg. Vuoden loppuun mennessä maximit.

 

[Murentaja]

6x120kg. Vuoden loppuun mennessä maximit.

:wtf:
Millasilla ohjelmilla oot tehny kui monasti viikos treenannu ja tuleeko aerobista mukaan ja kui usein? :D

 

[Terde]

92,5kg 2x6 paljonko max?

 

[villeville1000]

92,5kg 2x6 paljonko max?

110?

 

[stabi]

:wtf:
Millasilla ohjelmilla oot tehny kui monasti viikos treenannu ja tuleeko aerobista mukaan ja kui usein? :D

Tää ei nyt varsinaisesti aiheeseen liity mutta.. 2-jakosella oon lähemmäs 3 vuotta reenannu yks pidempi tauko välissä. 3 kertaa viikossa punttia, kesällä kerran pari viikossa krossia ja painoa n. 89kg.. 120kgx6 sarjan vika toisto oli pysäytyksellä.

 

[sunparaskaveri]

75x8 77,5x6 80x3

177/75

max?

 

[Ottopotto]

5x1x120kg 1 min palautuksilla.

 

[Rese]

2x 6x60kg ? max?

 

[BlaZer]

75x8 77,5x6 80x3

177/75

max?

YHDEKSÄNKYMMENTÄ KILOA?

 

[-AK-]

9x50kg :D