Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[Vild]

Tää on varmaa 90kg?

Totta B-)

 

[Metallica]

Pistetääs samaan syssyyn galluppia käsipainopenkin painoista suhteessa tankopenkkiin.

Itsellä tangolla
max: 122,5kg
Sarja :8x100kg
Ja kp 8x37kg

Ei ole paljoa tullut kp penkkiä tehtyä, toivottavasti suhde paranisi vähän kun alkaa enemmänkin veivaamaan.

 

[eki]

3x10 100kg?

Tai käsipainoilla 4x6 47,5kg.

 

[s4m|]

22x80kg max ???
ekille 140kg ?

 

[Vastizz]

Samille 135kg.

 

[s4m|]

Samille 135kg.

vissii hermotukset on kohallaan ku max on peräti 142.5kg

 

[KETKUTTAJA]

3x10 100kg?

Tai käsipainoilla 4x6 47,5kg.

Oiskohan 135kg?

 

[kRvinen]

80kg 5x6?

 

[s11ma]

70kg 3x6

 

[Vastizz]

90kg.

 

[ilkka_83_]

Varmaan meikän ykkösen tietää moni mutta laitetaan silti

6x150kg,3x160kg, 23x100kg ja ei olla tehty kaikkia samassa treenissä.

 

[Spidey]

Arvatkaas tämä. Käsipainopenkki 2x25kg, 3x10

 

[rambo83]

Arvatkaas tämä. Käsipainopenkki 2x25kg, 3x10

75kg?

 

[Jonski]

80kg 5x6?

Eiköhän tolla se markka tule?

Varmaan meikän ykkösen tietää moni mutta laitetaan silti

6x150kg,3x160kg, 23x100kg ja ei olla tehty kaikkia samassa treenissä.

Eikös se sen 175kg ollu?


P.s millasilla systeemeillä runttaat tota penkkiä? Seuraillut niin hyvin toi sulla tuntuu nousevan tuo penkki. Itse tunnu nyt keksivän mitään järkevää ja vähän meinaa junnata tulos. Jos siis jaksat niin laittele jotain tonne mun profiiliin, jos sais jotain uutta juonta taas hommaan :D

 

[ke70]

no prkl laitetaa omaki nii saatte arvailla huonoo tulosta eli 100kg ja 5toistoa ny kuusikon aikana paras sarja

 

[KETKUTTAJA]

no prkl laitetaa omaki nii saatte arvailla huonoo tulosta eli 100kg ja 5toistoa ny kuusikon aikana paras sarja

112,5 kg?

 

[muskelikissa]

Entä sitten, kun maksimeita ei uskalla tehdä?

10x 80 kg ja 5x 90 kg, 3x 95 kg (samassa treenissä), isompiin en oo menny. Vaikka 100 kg olis kyllä ihan leso.

Puuttuuko multa sisua vai vaan hyvä spottaaja?

 

[ke70]

112,5 kg?

115 eli liki meni :D

 

[ke70]

Entä sitten, kun maksimeita ei uskalla tehdä?

10x 80 kg ja 5x 90 kg, 3x 95 kg (samassa treenissä), isompiin en oo menny. Vaikka 100 kg olis kyllä ihan leso.

Puuttuuko multa sisua vai vaan hyvä spottaaja?

heh mullo sama ettei oikee uskalla ihan maksimeja vääntää kun itestää käy ja noihi ´´toppareihi´´ en luoat prkl....

 

[intRa]

Entä sitten, kun maksimeita ei uskalla tehdä?

10x 80 kg ja 5x 90 kg, 3x 95 kg (samassa treenissä), isompiin en oo menny. Vaikka 100 kg olis kyllä ihan leso.

Puuttuuko multa sisua vai vaan hyvä spottaaja?

Pyydä joku varmistamaan,kyl se 100 menee noilla sarjoilla.