Arnoldin kuusikko

[ihanalussa]

Eli kertokaas joku miten mun kannattais rueta tota kultasta kuusikkoo muokkaamaan kun olen vasta 15v.
Ainakin salilla porukat sano ettei kannatta ihan tolla perus rueta 15v:nä tekeen eli mites sitten mitä liikkeitä lisään mitä otan pois??

 

[JohnnyB]

http://www.pakkotoisto.com/treeni/39774-arnoldin-kultainen-kuusikko/?highlight=Arnoldin