BB PRO Arnold Schwarzenegger

[NaturalMale]

Arnold Schwarzenegger Answers Your Cardio Questions
Never forget that your heart is the strongest muscle of all.
By Arnold Schwarzenegger
QUESTION
How much cardio do you do, what kind, and how do you fit it in with your weight training?

ANSWER
If you grew up in Austria in the 1960s as I did, or trained at Gold’s Venice in the 1970s as I also did, there was no such word as cardio. When you wanted to lose fat, you cut back on the amount of food you were eating, particularly carbohydrates. And some of us, like Ken Waller and Frank Zane and me, liked to run on the beach or ride a bicycle around town now and then because we knew it was healthy and it seemed to help you lose a little extra weight before a contest. But the idea of training your heart, specifcally, was largely foreign to us.

Looking back, I wish I had done more dedicated cardiovascular training, not just for its benefcial effect on the waistline but for the heart itself. With cardiovascular disease the No. 1 killer of American men, everyone should make it a goal to have a healthy heart, and that means exercising as much as it does following a healthy diet.

I embraced cardio training when my Hollywood career took of. I didn’t have time to train for hours as I used to, so I needed a way to burn extra calories and work my heart in shorter, more efficient workouts. These days, I combine cardio and weight training in the same session.

I begin on an exercise bike or elliptical (I don’t want to terminate my knees on a treadmill). After five minutes at an easy pace, I go at the hardest pace I can maintain for 30 seconds, then I back of to an easy pace for 30 seconds. I repeat these intervals for 10 minutes, then begin my weight workout. This gets me warmed up and gets cardio out of the way early. Otherwise, I might be tempted to skip it after lifting. Apart from this, I’ll hike for up to an hour when time allows, and sometimes I ride my bike.

No matter what, I make sure to get some kind of cardiovascular work in every day. If you’re interested in being as lean as possible and living a long, healthy life, I suggest you do the same.

 

[schwartzy]

Virallinen posteri

 

[NaturalMale]

Joseph Baena Arskan poika. Ilmeisesti Joseph ei ole kuitenkaan käynyt niin paljon sallilla, että olisi voinut kävellä baariin ilkosillaan :D

 

[schwartzy]

Hyvin tehty toi mut patrick näyttää isältään paljon enempi ku joseph, näkee aika paljon kommentteja jossa ihmetellää et ompa isänsä näkönen vaik ei musta kyllä ole kauhesti...

 

[-_Tane]

Imdb:tä selailin, mutta kysyn silti. Onko tietoa, että mitä leffoja seuraavaksi työn alla? Ilmeisesti tuo Conan nyt ainakin on tulossa. Huhua on ollut myös siitä Identtiset kaksoset leffan jatko-osasta, mutta mahtaako sitä tehdä?

 

[schwartzy]

Leffat 478 ja why were killing gunther post productionissa ja 478 saattaa tulla vielä tänä vuonna vaikka huonolta näyttää ku ei ole mitään traileriakaan tullut... Seuraavaks pitäs alkaa conanin kuvaukset ellei siihen väliin tule taas jotain muuta leffaa niinkuin noi kaks tulevaa leffaa.

 

[-_Tane]

Voi olla turhaa toivetta, mutta yks Terminaattori olis vielä kova. Jonkinlainen clousaus koko saagalle. Eihän Terminator 2 veroista enää koskaan tule, mutta aina saa kai toivoa.

 

[Deleted member 122304]

Uusi commando olis kova. Samalla meiningillä kuin alkuperäinen.

Turha koittaa..Arska hoitaa vanhoilla päivilläänkin.

 

[P.Lahtinen]

Leffat 478 ja why were killing gunther post productionissa ja 478 saattaa tulla vielä tänä vuonna vaikka huonolta näyttää ku ei ole mitään traileriakaan tullut... Seuraavaks pitäs alkaa conanin kuvaukset ellei siihen väliin tule taas jotain muuta leffaa niinkuin noi kaks tulevaa leffaa.

Conan on paras fantasia hahmo mitä elokuviin on saatu. Jatko-osa olisi kyllä suotavaa saada. Laadukas kässäri ja ohjaaja eikä tehtäisi mitään neitimäistä larppaamista vaan Conan pistäisi luita ja päitä poikki niinkuin Barbaarissa. Kunnon musat tyyliin Boledouris.

 

[Samiz92]

Mä en ikinä voi ymmärtää miks Terminator 3:sta ei voitu tehä 90-luvulla? Oliko siihen joku syy? Arskaki ois ollu vielä hyvässä vauhissa ja olisi varmasti ollu parempi leffa.

 

[schwartzy]

Mä en ikinä voi ymmärtää miks Terminator 3:sta ei voitu tehä 90-luvulla? Oliko siihen joku syy? Arskaki ois ollu vielä hyvässä vauhissa ja olisi varmasti ollu parempi leffa.

Cameron:
I pay attention to [the upcoming Terminator film] but I’m not terribly concerned about it one-way or the other. I’ve let it go. There was a point in time where I debated going after the rights. Carolco Pictures was failing and in bankruptcy and the rights were in play. I talked briefly to 20th Century Fox about it. At a certain point, I think I was finishing Titanic at the time and I just felt as a filmmaker maybe I’ve gone beyond it. I really wasn’t that interested. I felt like I’d told the story I wanted to tell. I suppose I could have pursued it more aggressively and gone to the mat for it but I felt like I was laboring in someone else’s house to an extent because I had sold the rights very early on. Basically I went from being a truck driver to being a filmmaker and part of my dues was that I sold the rights to The Terminator in order to keep myself attached as a director. And the outcome was fine. The rest of my career really hinged on that. But I no longer had control of it. I thought to myself why don’t I just create my own new thing that I’ll have control over the IP.

So I let it go and in the act of letting it go, I now have to live with the consequences of that — which is I can’t get too emotionally involved.

 

[schwartzy]

Conan on paras fantasia hahmo mitä elokuviin on saatu. Jatko-osa olisi kyllä suotavaa saada. Laadukas kässäri ja ohjaaja eikä tehtäisi mitään neitimäistä larppaamista vaan Conan pistäisi luita ja päitä poikki niinkuin Barbaarissa. Kunnon musat tyyliin Boledouris.

The next Conan will be done,” Schwarzenegger begins, "and it is just a matter of time now because they are fine-tuning the script. It is taking much longer than I thought it would because there was a change in leadership at Universal Studios which owns the rights. But everyone is enthusiastic about it...it’s just a question of really finding a start date when we can go and shoot it.”

Conanihan tulee olemaa R rated ja saman tyylisissä paikoissa kuvattu kuin aikaisemmat ja muutenkin samanlaista tyyliä ilman cgitä ainakin tekijöide Mukaan niin ja veri tulee lentämään :D

 

[schwartzy]

Voi olla turhaa toivetta, mutta yks Terminaattori olis vielä kova. Jonkinlainen clousaus koko saagalle. Eihän Terminator 2 veroista enää koskaan tule, mutta aina saa kai toivoa.

Skydancen alkuperäiset suunnitelmathan oli tehdä genisysksen jälkeen kaksi leffaa ja kyl ne viel tulee varsinki ku T2 tulee teattereihin ja luultavasti tekee älyttömät määrät rahaa

 

[Tri Ceps]

Voi olla turhaa toivetta, mutta yks Terminaattori olis vielä kova. Jonkinlainen clousaus koko saagalle. Eihän Terminator 2 veroista enää koskaan tule, mutta aina saa kai toivoa.

Itse en ole koskaan ymmärtänyt kakkosen hehkutusta, koko idea mielestäni latistui kun ykkösosan tunteettomasta tappokoneesta tehtiin pikkupoikaa totteleva pehmonaattori. Tokihan ykkönen on minibudjetin halpisleffa ja kakkonen hyvinkin näyttävä. Saattaa olla ikäkysymyskin kun ykkösen näki 15 v. teininä ja kakkosen sitten päälle parikymppisenä.

 

[-_Tane]

En oikein näe, että sen ykkösen pohjalta olisi pystytty enää jatkamaan. Mielestäni se kakkonen on nimenomaan juonellisesti hieno. Se oli monella tapaa syvällisempi sortumatta kuitenkaan siihen, että siitä olisi tehty lässyn lässyn tavaraa. Olisi tosiaan ollut mahtavaa, jos Terminator 3 olisi aikoinaan tehty samoilla näyttelijöillä kuin kakkonen. Edward Furlonghan haettiin kakkoseen käytännössä koulunpenkiltä. Poika ei ollut koskaan ennen näytellyt. Leffan jälkeen hommat sitten menikin perseelleen.

Se seikka tässä vaan huolestuttaa, että Arska ei tuosta enää nuorene. Siksi olisi hienoa, jos uusia elokuvia vielä tulisi.

 

[schwartzy]

Itse en ole koskaan ymmärtänyt kakkosen hehkutusta, koko idea mielestäni latistui kun ykkösosan tunteettomasta tappokoneesta tehtiin pikkupoikaa totteleva pehmonaattori. Tokihan ykkönen on minibudjetin halpisleffa ja kakkonen hyvinkin näyttävä. Saattaa olla ikäkysymyskin kun ykkösen näki 15 v. teininä ja kakkosen sitten päälle parikymppisenä.

Ite just kelailin tänää et kakkosen T-800 on kaikkein badassein hahmo missään leffassa ikinä, vaikka onkin ns hyvis ja T2 nosti actionin, efektit ja stuntit niin paljon ylöspäin että sellasta ei oltu nähty eikä kyllä vieläkään ja koko ajan menee huonomaksi kun hollywoodi ei keksi enään mitään uutta...

 

[-_Tane]

Ei kuulu suoranaisesti tähän ketjuun, mutta myös Stallonen suunnitelmat kiinnostaa. IMDB:n mukaan muutama leffa tekeillä, mutta eivät vaikuta mitenkään erityisen kiinnostavilta. Viidennestä Rambosta oli joskus puhetta, mutta se taitaa olla haudattu. Uusia Exbendables-leffojakaan ei taida olla tulossa. Niissä Arskakin olisi varmaan ollut mukana.

Oma kuolevaisuus konkretisoituu, kun lapsuuden idolit on jo 70-vuotiaita.... :(

 

[leoko]

Itse en ole koskaan ymmärtänyt kakkosen hehkutusta, koko idea mielestäni latistui kun ykkösosan tunteettomasta tappokoneesta tehtiin pikkupoikaa totteleva pehmonaattori. Tokihan ykkönen on minibudjetin halpisleffa ja kakkonen hyvinkin näyttävä. Saattaa olla ikäkysymyskin kun ykkösen näki 15 v. teininä ja kakkosen sitten päälle parikymppisenä.

En oikein näe, että sen ykkösen pohjalta olisi pystytty enää jatkamaan. Mielestäni se kakkonen on nimenomaan juonellisesti hieno. Se oli monella tapaa syvällisempi sortumatta kuitenkaan siihen, että siitä olisi tehty lässyn lässyn tavaraa. Olisi tosiaan ollut mahtavaa, jos Terminator 3 olisi aikoinaan tehty samoilla näyttelijöillä kuin kakkonen. Edward Furlonghan haettiin kakkoseen käytännössä koulunpenkiltä. Poika ei ollut koskaan ennen näytellyt. Leffan jälkeen hommat sitten menikin perseelleen.

Ite just kelailin tänää et kakkosen T-800 on kaikkein badassein hahmo missään leffassa ikinä, vaikka onkin ns hyvis ja T2 nosti actionin, efektit ja stuntit niin paljon ylöspäin että sellasta ei oltu nähty eikä kyllä vieläkään ja koko ajan menee huonomaksi kun hollywoodi ei keksi enään mitään uutta...

Jos ajatellaan suuren yleisön suosiota, eiköhän yksi tärkeimmistä seikoista näyttävyyden/efektien/stunttien ja juonen lisäksi ole se, että Arska näyttelee kakkosessa hyvistä. Ykkösen ilmestyessä 1984 Arska ei ollut kovinkaan tunnettu valtaväestön keskuudessa. Sen jälkeen tehdyissä toimintaleffoissa Arska näyttelee sankaria, parhaita esimerkkejä Commando, Predator, The Running Man ja Totall Recall. Lisäksi pari nuoremmillekin katsojille sopivaa leffaa Twins ja Kindergarden Cop. 1991 Arska oli kuumin action stara ja istui T-800:n rooliin kuin nyrkki silmään. Hyvä ja koskettava tarina, hyvät musiikit, näyttävät stuntit ja toimintakohtaukset, iso stara pelastaa maailman ja lopussa vielä lopetuttaa itsensä, jottei vastaavaa tapahtuisi enää. Eiköhän tuossa ole selitys suureen suosioon.

Henkilökohtaisella tasolla jos miettii, niin taisin nähdä ykkösen vasta kakkosen jälkeen. Kakkosen ilmestyessä olin 10-vuotias, ei puhettakaan, että olisi katsottu vanhempien kanssa elokuvateatterissa. Piti sitten katsoa kaverin luona vanhemmilta salassa, kun tuo tuli videolevitykseen. Omalla kohdalla siis aika puhtaasti ikä sanelee, kumpi leffoista on parempi. Molemmat ovat todella hyviä, mutta kakkonen on suurempi suosikki, koska se on itselle ensikosketus Terminator-maailmaan. Pikkupoikana ei tajunnut ykkösen hienoutta, vasta vähän myöhemmällä iällä.

 

[schwartzy]

E

Ei kuulu suoranaisesti tähän ketjuun, mutta myös Stallonen suunnitelmat kiinnostaa. IMDB:n mukaan muutama leffa tekeillä, mutta eivät vaikuta mitenkään erityisen kiinnostavilta. Viidennestä Rambosta oli joskus puhetta, mutta se taitaa olla haudattu. Uusia Exbendables-leffojakaan ei taida olla tulossa. Niissä Arskakin olisi varmaan ollut mukana.

Oma kuolevaisuus konkretisoituu, kun lapsuuden idolit on jo 70-vuotiaita.... :(

Expendables 4 kyllä pitäisi tulla, pierce brosnan ja chan mukana ainakin castissa. Stallone peru puheensa rambo vitosesta heti oscar ehdokkuuden jälkeen :/ eli taitaa se pystikin kiinnostaa sen verran et tekee nyt draamoja ja kai silläkin paikat rupee olee rikki...

 

[Grabbag]

Rambonhan Stallone perui koska ei usko että voisi enää tehdä siitä parempaa kuin edellisestä.