CBB arkko Tyrylahti

24. dieettiviikon jälkeinen päivitys - 2 weeks out.

JeiS sanoi:
Jos tämä postaus saa enemmän tykkäyksiä kuin threadin aloituspostaus (16 tykkäystä), niin laitan huomenna lihavasta laihasta pojasta jonkun kuvan. Tykkäykset omalla vastuulla, luuta ja vauvarasvaa saadaan harvemmin paineisemmaksi!
Click to expand...

Hei taas!

Kuten tommosia hulluuksia tuli luvattua, niin "kuvaa tulee..!", kuten lupasin. Yli tuplamäärä tykkäyksiä, huikeeta. No kuten sanoin, odotuksia ei kannata paljoa asetella! Tässä eilen (lauantaina napattuja kuvia).

Laitan nämä nyt vasta sen vuoksi, että saan tuon hh-tankkaus -videonkin tähän eetteriin. Tankkailut ei mennyt ihan putkeen - hyvä että tuli kokeiltua, kisoihin näillä näkymin lataillaan sitten maltillisemmin käyttäen siihen useamman päivän. Videolta enemmän.



Ja sitten epämääräisiä kuvia luonnonvalossa ja kusivalossa. Aamupaino on siellä reilu 84kg kieppeillä.

WP_20150404_016.webpWP_20150404_018.webpWP_20150404_020.webpWP_20150404_034.webpWP_20150404_048.webp

Mainitaan vielä loppuun, että viimeisestä työviikosta otetaan kaikki irtiotettavissa irti. Ma-pe paiskotaan tuplatreeniä vuorotellen jaloille ja yläkropan treenin lisäksi tutut ja turvalliset mäkivedot käyttöön. Hiilarit pudotetaan 100/50 grammaan, joten vähiin käy ennenku loppuu. Kroppa tuntuu toimivan edelleen, niin silloin sitä kaasua on painettava lisää. Olosuhteisiin nähden dieetti on kulkenut ja kroppa pysynyt hyvin messissä - 2013 verrattuna. Mutta tyytyväinen en ole, ainakaan vielä.

Eipä tässä kummia, selitellään lisää jos tulee kysymyksiä ja kyseenalaistuksia. On nää vaan opettavaisia projekteja kerta toisensa jälkeen ja sen takia tätä sisimmässään tykkää tehdä. :) Ei sitä turhaan toitoteta, että offikunto kannattaa pitää melko siistinä!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Moi!

Se olis tokavikan viikon wrap-upia videon muodossa. Voi olla vähän sekavaa tekstiä, ittellä ku on noiden ääniraitojen suhteen se "kerralla purkkiin" -tapa - ei oo ylimäärästä energiaa powerpointteihin ja jäsentelyihin ennenku laittaa nauhan pyörimään. :)

Lyhyesti summaten: 5 tuplatreeniä takana tällä viikolla mahtipontisilla alle 2000kcal ruokailuilla, hiilaria 100g - rasva ja protu samat mitä dieetin aloittaessa (itse asiassa himpun enemmän). Nyt viikonloppu lepoa treeneistä, toki huomenna posetreeniä tuomareiden valvovan silmän alla ja päälle lihashuoltoa. Sitä ei voi liikaa huollella tai posetella nyt loppusuoralla.. Ei oo kyllä liikaa kumpaakaan tullut projektin aikana tehtyä, mutta kuitenkin. Nyt viimeiset tsäänssit senkin osalta. MUTTA viimeisestä viikosta voisin turista erikseen, kai tuossa videolla jotain tuli jo sivuttuakin. :)

EDIT: Jaahas, Konaa kerkes ensin. No tossa nyt omat tekstit päälle. :v
 
Moi!

Joo kisat meni miten meni ja värit siinä sivussa. Ehkä niillä olis ollut vaikutusta sijotukseen, ehkä ei. Eipä tuossa sijoitustavotteita ollut, vaan se kovemman paketin tuominen ja siinä onnistuin. Kireystaso oli selvästi parempi kuin 2013, muttei edelleenkään sitä mitä tavoittelin. No pitemmittä puheitta upea projekti, mutta liian pitkä. 26 viikkoa ja 23 pudotettua kiloa. Kyllä siinä on ihan tyhmyyttään ylimäärästä läskiä keräämällä kadotettu tärkeitä lihaskiloja dieetin varrella, jotta päästiin edes tuollaiseen kondikseen. Mutta nää on ittelle ne asiat, jotka tekee lajista karun luonteen kautta mielenkiintoista ja koukuttavaa - niistä oppii! Hyvillä fiiliksillä tästä jatketaan, nyt viikonloppuna paukutettiin käsille ja jaloille jo hyvät treenit. :)

Mitä nyt? Aikasintaan 2017 syksyllä yleiseen sarjaan. Tärkeämmät asiat saavat määrittää tarkan vuoden, mutta hampaankoloonhan tuosta jää että värit ei anna realistista kuvaa siitä miltä lavalla näyttää. :) Don't get me wrong here. Reverse dieettiä lähdetään toteuttamaan pikkutytön kaloreista ja seuraillaan kaikessa rauhassa painonnousua. Pidetään se maltillisena. Syksyllä expossa enintään 90 kiloa. Nyt puntarilla oli 82.6kg, realistinen aamupaino ehkä 83-84kg. Laitan vielä liitteenä kuvan siitä, miltä väri näytti aamulla (4h. ennen kilpailua).

Mutta suuri kiitos tänne kaikista tsempeistä ja kommenteistä niin hyvässä kuin pahassa! Arvostelulajihan tämä on, joten se on erittäin suotavaakin - perusteita vastaan. :) Duunaillaan vielä mestarin kanssa teille päätösjakso tälle kisaprojektille, jossa avaan asioita paremmin ja toivottavasti myös selkeämmin.

Jotain omatekosia vl-videoitakin tulee kuvailtua treenaamisesta ja kuulumisista, ei toki niin tiheällä tahdilla kuin nyt kisoihin valmistautuessa.

vl.webp
 
Jarkon on ihan turha valittaa hinnoista. Jos bikinimimmeille on 4 eri pituusluokkaa + naisten rollaattoribikini niin pelkästään noista tulee sopiva käsiraha, jotta KP saa uuden Jaguarin. Jos rekisteröityneitä kilpailijoita oli 333 niin kilpailulisensseistä ja pääsylipputuloista tulee yli 60 k€, vaikka katsomossa ei olisi ensimmäistäkään rivikatsojaa. Oletetaan siis, että jokainen kilpailija ostaisi viikonlopulle lipun(87€). Tämän lisäksi pitäisi ottaa huomioon kilpailijoiden huoltajat ja myös heidän tiketit. Nyt me voidaan jo tarkastella Jaguarin lisävarustetarjontaa.

En valita lippuhinnosta. Kyllä ihmiset lopettaa kisojen katsomisen, kun hinnat saavuttaa saturaatiopisteen. Kilpailijoiden ja huoltajien rahastaminen taas...on puhdasta bisnestä.
 
Iso-Mäyrä sanoi:
Mitäs Jarkolle kuuluu tällä hetkellä?:rolleyes:
Click to expand...

Kiitos kysymästä, pienelle pojalle kuuluu ihan hyvää! Elämä pitää kiireisenä. Koulun puolesta loppurutistus, jotta olis pääaineopinnot kasassa. Nyt loppukuusta riittää töitäkin tuntityöläiselle. :v Treenit kulkenut hyvin ja kutakuinkin reverse dieetin ennaltasuunniteltun protokollan mukaan menty. Kuten ylläolevasta videopätkästä löytyy, niin pohjatyötä tehdään (heikkojen) lihasten hermotukselle. Eteenpäin on menty ja "hyvältä" tuntunut so far. :)

Videoita on kuvattu nyt viime aikoina ja pyrkimys olis alkaa noita upottelemaan sisään. Muutoksia on vähän joka rintamalla, homma pysyy mielenkiintosena - eli hyvillä mielin tässä porskutellaan.

Painoa tullut kisoista kolmisen kiloa. Reissua on ollut jos jonkinlaista, häitä, tupareita ym. eli vähän sovellusta ruokien suhteen - mutta laitetaan uutta videologia tulemaan tässä lähiaikoina (kuten muutakin videomatskua), joten stay tuned!
 
Back
Ylös Bottom