CBB arkko Tyrylahti

Iso-Mäyrä sanoi:
Treenivideoo Kreikasta kehiin!;)
Click to expand...

Selevä! Äijjähän työllistää meikää. :v Mutta laitetaan, en kyllä lupaa että ihan huomiseksi tulisi!!

Sillä aikaa käykääs blogia lueskelemassa, vähän chillimpää juttua tällä kertaa mökkeilyn merkeissä! Linkki. Kalastelu on mukavaa, nyt kävästiin tänä iltana LPG:n testojärvellä, pari testokauhea tuli - jätettiin suosiolla järveen, kun ADT:n alaisena vielä loppuvuosi..
 
JeiS sanoi:
Selevä! Äijjähän työllistää meikää. :v Mutta laitetaan, en kyllä lupaa että ihan huomiseksi tulisi!!

Sillä aikaa käykääs blogia lueskelemassa, vähän chillimpää juttua tällä kertaa mökkeilyn merkeissä! Linkki. Kalastelu on mukavaa, nyt kävästiin tänä iltana LPG:n testojärvellä, pari testokauhea tuli - jätettiin suosiolla järveen, kun ADT:n alaisena vielä loppuvuosi..
Click to expand...
Soon kato jonku pirettävä sut työllistettynä:p
 
Meinaatko Jarkko kasvattaa partaa & viiksiä niin kauan, että lavalle kipuat ? :D Kyllä melkein alkaisi olemaan jo aika leikata ne pois :D

11363964_764443943677722_1513838744_n.webp

Kuvasta ei hyvin erotu, mutta kyllä ne sieltä paistaa :> Jokos alkuviikosta päästään nauttimaan uudesta videosta ?:) Paljonkos muuten menee hiilihydraatteja tällä hetkellä treenipäivisin ?
 
Konaa sanoi:
Meinaatko Jarkko kasvattaa partaa & viiksiä niin kauan, että lavalle kipuat ? :D Kyllä melkein alkaisi olemaan jo aika leikata ne pois :D

Kuvasta ei hyvin erotu, mutta kyllä ne sieltä paistaa :> Jokos alkuviikosta päästään nauttimaan uudesta videosta ?:) Paljonkos muuten menee hiilihydraatteja tällä hetkellä treenipäivisin ?
Click to expand...

Haha, vittuilekko nää? :v Oon nyt antanut "donitsin" kasvaa vapaasti, ku kaveri soitti suutaan ja yllytti. Katotaan nyt, onhan tuo aika hirveä mutta itte tottunu jo.

Katsotaan sanoi tohtori! Prioriteetit on tällä hetkellä vähän muualla kuin videon tekemisessä, mutta koitetaan saada duunattua!

Hiilarit on siinä 400g pinnassa jumppapäivinä. Lepona parikytä pinnaa vähempi.
 
Tyylikkäät karvat naamasa! Jos itellä kasvais edes sen verran että jotain näkyisi niin antaisin rehottaa! :D Hieno mies ja laitaha blogipäivityksiä ja videota vaan kun joutaa :)
 
Jaahas se on botti taas linkannu videon tänne. :p Kiitos vaan!

Mainitaan tässä, että blogia päivitelty samalla kun tuon videon sain lykittyä inessiiviin! Kevyt viikko alkoi, mutta saa nähä kuinka kevyt loppuviikosta tuleekaan. :v Käsipriot loppusuoralla ja ei oo kehumista!
 
Konaa sanoi:
Onkos Jarkko itse käynyt marjastamassa ? Veljesi ilmeisesti tykkää keräillä marjoja ainakin :)

Onkos käsipriotin jälkeen tarkoitus alkaa painottamaan jotain toista lihasryhmää vai mitkä mahtaa olla suunnitelmat ?
Click to expand...

Kyllähän noita emännän kanssa käytiin saavilliset poimimassa, mustikoita siis. Enempää ei jaksa, sekin meni kolmessa erässä, reilu 5 tuntia, ei siinä kovin kova tuntipalkka tuu. :v Joo Pekalla on kesäisin kolme asiaa; työ, treeni ja marjat.

No tässä oon vähän suunnitelmaa punonut ja tarkotushan olis voimatasoja nostella tai oikeastaan palautella. Puhutaan niistä tuonnempana, vaikka blogissa lisää, mutta olis siinä tarkotus siis pihviäkin saada ukkoon samalla. :)
 
Mikä tuohon olikaan syy, että reverse-diettiä ja 90 kiloa expossa ei toteutettukaan alkuperäisen suunnitelman mukaan? Liian kovat kiusaukset? :) Jossain vanhemmassa jutussa puhut 2013-vuoden dietistä ja 20kg painonnoususta offilla, johon sanoit ettei todellakaan tule palattua. Ollaanko kuitenkin menossa siihen suuntaan? Jos, miksi?
 
M_atti sanoi:
Mikä tuohon olikaan syy, että reverse-diettiä ja 90 kiloa expossa ei toteutettukaan alkuperäisen suunnitelman mukaan? Liian kovat kiusaukset? :) Jossain vanhemmassa jutussa puhut 2013-vuoden dietistä ja 20kg painonnoususta offilla, johon sanoit ettei todellakaan tule palattua. Ollaanko kuitenkin menossa siihen suuntaan? Jos, miksi?
Click to expand...

Haha ei tässä mitään kiusauksia ole ollut, kaikki on ihan vapaaehtosta. Oon blogiinkin kirjottanut, etten elä varsinkaan offilla mitään HCBB_Säkrifais -elämää. Kesällä on kavereille annettu aikaa ja verestetty muistoja, siihen on kuulunut vaikka mitä katabolista shaibaa. Olishan tuota vähemmänkin voinut, mutta tekemällä oppii. :)

Ei olla menossa siihen suuntaan. Ens kesäks pudottelen painoa lyhyehköllä dieetillä, tuskin iltapainokaan käy 100kilossa ennen sitä. Puhutaan siis freesauksesta. Ihan ok kireydessä tässä ollaan ja on tuo painonnouseminen rauhottunut. Alle 90kg vielä on kuule aamupainon viikkokeskiarvot, mutta turha sitä jarrutellakaan kerta plussalla pitäis olla. Ihan hyvin tässä menee ja luottavaisin mielin mennään. Aina olis voinut mennä kaikki paremmin.

Huomannut senkin, että nyt kun kroppa on saanut vähän rasvaa takaisin, niin on yleisvointikin aivan pirusti pirteempi ja positiivisempi. Luulen, että tällä on aika paljonkin tekemistä mm. Hulkin puhuman bodyfat setpointin kanssa. Mutta toinen merkittävä suurehan kropan palautumisessa on aika.

TSA sanoi:
Paljonko Jarkko nostat penkistä? :D
Click to expand...



En osaa sanoa mitä nyt tulee, mutta aika helvetisti vähemmän - toisaalta on tekniikkakin vähän toisenlainen. :) Penkki on mulle huono liike bodausnäkökulmasta, kun rinnan yläosaan pitäs enemminkin saada kokoa, jotta leveähköjä raameja saataisiin täytettyä.. Voimaahan tuohon saa tarttumaan herkästi. Tuo 150kg tais tulla parin kuukauden voimareenillä.
 
Konaa sanoi:
Paljonko mahtoi olla maksimi raudat ennen tuota parin kuukauden voimatreeni jaksoa ? Sisältyikö treeniin silti bodailua myös ?
Click to expand...

Varmaan joku 120-130 välillä. Onhan tosta jo aikaa.. Kyllä sitä aina on jotain muka bodailtu. Mutta se vaan on niin, että ne sarjojen toistoskaalat eivät määrää sitä onko reeni bodailua ja voimailuja (antavat toki suuntaa), vaan se homma lähtee yksittäisten toistojen tekniikoista. Täytyy sanoa, että viime aikoina on oppinut tähän ja mm. punnerruksissa hyvin osannut poisoppia jo kaikki pompautukset ja äkilliset liikkeen vaihdot "momenttia" käyttämällä.
 
Moy!

Blogia päivitelty ja tällä kertaa laitoin jakoon tuon meikälle räätälöidyn käsipriorisaation. Päivitys. Jatketaan vielä muutama viikko pään seinään hakkaamista, otetaan joku räpsy ja itketään kun ei kehitytä. Ohjelmassa ei siis ole vikaa - kun ei oo meikän käsialaakaan!
 
Back
Ylös Bottom