Arginiini, kaikki tästä aminohaposta

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Nitsku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🔥 ARGINIINI – AMINOHAPPOJEN VERIVALTATIE 🔥

Meta description: Tärkeä aminohappo verenkierron tuelle, pumpeille ja suorituskyvyn luonnolliselle optimoinnille.


Nitsku

Liittynyt
17.4.2002
Viestejä
1 917
Onko kukaan kokeillut näitä aineita joiden sanotaan stimuloivan omaa kasvuhormonituotantoa ? Esim Prolabilla L-ARGININE
PYROGLUTAMINE ja Universalilla GH MAX.

Toimivatko yhtä "hyvin" kuin esimerkiksi tribulus ? ;)


Arginiini (L-arginine) on aminohappo, joka toimii typpioksidin (NO) esiasteena ja vaikuttaa verisuonten laajenemiseen. Sitä käytetään erityisesti pumpin ja verenkierron parantamiseen treenin aikana.

Mitä se tekee?

  • Lisää NO-tuotantoa → parempi verenvirtaus
  • Kevyt pumppiefekti ja mahdollisesti parempi suorituskyky
  • Tukee immuunijärjestelmää ja haavojen paranemista
Haitat / huomio:

  • Heikompi teho kuin sitruliinilla (keho muuntaa arginiinia huonosti NO:ksi)
  • Voi aiheuttaa vatsavaivoja suurina annoksina
Käytännössä:

  • 3–6 g ennen treeniä
  • Usein korvattu sitruliinilla, joka toimii tehokkaammin
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Arginiinista vois sen verran sanoa että sitä pistäis vetää grammatolkulla jotta siitä olisi jotain hyötyä kasvuhormonitason nousuun.
 
High Performancelta saa jauhe Arginiinia,itse olen kyllä huomannut apua,kun vetää muutaman teelusikan ennen nukkumaanmenoa.
 
Eli mitäs noilla arginiinilla ja lysiinillä on toisiaan vastaan? Jos veren lysiinipitoisuus on alhainen niin syynä voi kuulemma olla ravinnon korkea arginiinipitoisuus, mistä johuu? Arginiinihan voi suututtaa herpesviruksen puhkeamaan ja lysiini taas on eräänlainen herpeslääke, mistä tässä on kyse? Jos syö runsaasti arginiinia niin voiko viruksia rauhoitella lisäämällä myös lysiiniä ruokavalioon, ja jos voi niin mitä tällöin tapahtuu veren arginiinipitoisuudelle ja mahdolliselle NO efektille? Olen käsittänyt ettei arginiinia ja lysiiniä pitäisi ottaa yhdessä, miksei? Miksi sitten joissain 'kasvuhormoni' lisäravinteissa on sekä lysiiniä että arginiinia? Molemmathan aiheuttavat insuliinireaktion ja ilmeisesti myös stimuloivat kasvuhormonin eritystä.

:whip:
 
Missä hintahaarukassa tuo l-arginiini liikkuu? Jotain huhua kuullut, että apteekista ~20e/100g. Tuossa lootuskirja urlissa puolestaan hintaa tulee jo lähes 40e/100g.

Eli mistä halvinta ostaa?

Ja sitten kaikki jotka ovat testanneet l-arginiinia lisäravinteena niin kertokaa kokemuksenne. fänkjuu :worship:
 
300 GRAMMAA High Performancen Arginiinia jauheena maksaa vanhassa valuutassa 399mk. Käytön aikana huomaa,esim.että pienelläkin unenmäärällä tuntuu olo pirteältä,ruokahalu kasvaa..Jne..
Originally posted by strike
Missä hintahaarukassa tuo l-arginiini liikkuu? Jotain huhua kuullut, että apteekista ~20e/100g. Tuossa lootuskirja urlissa puolestaan hintaa tulee jo lähes 40e/100g.

Eli mistä halvinta ostaa?

Ja sitten kaikki jotka ovat testanneet l-arginiinia lisäravinteena niin kertokaa kokemuksenne. fänkjuu :worship:
Click to expand...
 
Teoriassa GH MAX ja vastaavat on enemmän kun pirun hyvin toimivia, käytännössä ne arginiinin ja ornitiinin pitoisuudet on aivan liian pienet että toimisi mitenkään kummemmin tai ollenkaan.

Eri asia on sitten isompina annoksina otettu arginiini (ei sovi unohtaa ornitiinia), kokemuksia omaavat kertokoot lisää.
 
turre101: Niimpä, GH MAX sisältäneen niin vähän tavaraa ettei tule kysymykseenkään. Ajattelin vähintään tuommoista 3-10g päiväannoksia ottaa jonkin aikaa kuhan jostain saan ensin sitä ostettua :).

MR.D: Muistatko mistä ostit aikoinasi High Performancen Arginiinia? Kovasti koitin etiskellä muttei netistä tunnu löytyvän edes viittauksia.

Kallistahan tuo on, ja aiemmin koskaan en ole mihinkään vastaavaan sijoittanut, mutta kun tuota rahaa nyt alkaa jäämään 'ylimääräiseksi' joka v-loppu kun ei tule enään dokailtua niin johonkinhan se ois nyt siis käytettävä =)
 
En aikoinaan,vaan viime kesänä. Neuvottoman voimapuodista. Sitä saa myös High Performancen nettimyynnistä.
Originally posted by strike
turre101: Niimpä, GH MAX sisältäneen niin vähän tavaraa ettei tule kysymykseenkään. Ajattelin vähintään tuommoista 3-10g päiväannoksia ottaa jonkin aikaa kuhan jostain saan ensin sitä ostettua :).

MR.D: Muistatko mistä ostit aikoinasi High Performancen Arginiinia? Kovasti koitin etiskellä muttei netistä tunnu löytyvän edes viittauksia.

Kallistahan tuo on, ja aiemmin koskaan en ole mihinkään vastaavaan sijoittanut, mutta kun tuota rahaa nyt alkaa jäämään 'ylimääräiseksi' joka v-loppu kun ei tule enään dokailtua niin johonkinhan se ois nyt siis käytettävä =)
Click to expand...
 
Re: Arginiin ja ornitiini

Originally posted by Antton
Arginiinia ja ornitiina myytiin jo varmaan 15 vuotta sitten stimuloimaan kasvuhormonituotantoa. Väite perustuu tutkimukseen jossa tosiaankin saatiin pieni piikki kasvuhormonituotantoon, huom erittäin pieni.

Mainostettaessa tätä unohdetaan kyllä mainita se, että kyseisessä tutkimuksessa aine oli injektoitu koehenkilöihin ja määrät olivat valtavia. Oraalisesti otettuna ei noista ole sitä pientäkään hyötyä. Että se niiden aineiden toimivuudesta.
Click to expand...

No se oli sellanen tutkimus se. Sen perusteella ei ehkä kannatakaan tuota käyttää, mutta vahvoja viitteitä ihmisten kokemuksista on siitä, että isommilla määrillä 5-10g on saatu selvästi muutoksia parempaan.

No yrittänyttä ei laiteta.. johonkin nämä rahat on nyt tyrkättävä joten koitan tuota :)

Niin ja se myöskin edistää haavojen paranemista ja huomenna edessä luomien poisto joten sitä silmällä pitäen tuota alunperin ajattelinkin ostavani. Kaikki 'sivuoireet' ovat vain plussaa.. (kuten mahd. kasvuhorkkatasojen nousu, erittäin syvä uni ja mielen räjäyttävän kova stondis jne... :blow: :thumbs: )
 
Re: Arginiin ja ornitiini

Ihme homma,kun ottaa noin 4-5 tl,niin huomaa seuraavana päivänä yleensä vaikutuksen!
Originally posted by Antton
Arginiinia ja ornitiina myytiin jo varmaan 15 vuotta sitten stimuloimaan kasvuhormonituotantoa. Väite perustuu tutkimukseen jossa tosiaankin saatiin pieni piikki kasvuhormonituotantoon, huom erittäin pieni.

Mainostettaessa tätä unohdetaan kyllä mainita se, että kyseisessä tutkimuksessa aine oli injektoitu koehenkilöihin ja määrät olivat valtavia. Oraalisesti otettuna ei noista ole sitä pientäkään hyötyä. Että se niiden aineiden toimivuudesta.
Click to expand...
 
Re: Re: Arginiin ja ornitiini

Originally posted by MR.D
Ihme homma,kun ottaa noin 4-5 tl,niin huomaa seuraavana päivänä yleensä vaikutuksen!
Click to expand...

Minkälaisia vaikutuksia huomaa seuraavana päivänä?
 
Re: Re: Re: Arginiin ja ornitiini

Originally posted by Looney
Minkälaisia vaikutuksia huomaa seuraavana päivänä?
Click to expand...

Kasvuhormonin eritystä ei arginiinilla saa luultavasti nostettua kuin vähän ja lyhyen piikin. Samanlaisen piikin saa varmasti myös esim. lyömällä päätään seinään, kipuhan nostaa kavuhormonin eritystä.:evil: Arginiinia voi kuitenkin olla kätevä esim. potenssi ongelmiin, muodostuuhan siitä typpioksidia. Toinen käyttötarkoitus voisi olla hiilari/kreatiini tai palautusjuoman yhteydessä, koska arginiini on yksi insuliinin eritystä lisäävä aminohappo.
 
Mitä mä GHMax-kokeilusta muistan, hikoili aika ahkerasti, kenties (110% MUTU) antoi pikkuriikkisen lisäpotkun joihinkin tuloksiin treenissä, mutta se vahvin mutu on se että tuli nukuttua paremmin ja aamulla oltua pirteämpi. Jos tuota nyt hankkisin, hankkisinkin sen lähinnä juuri tuohon tarkoitukseen. Ihan fiktiossa ei taideta nyt liikkua, eikös toi unenlaatuun tuo arginiini+ornitiini vaikuta?

Jos tänhetkiseen Hera+Soija+Malto+Kreatiini+Glutamiini rykmenttiin jotain hankkisin, olisin kiinnostunut nimenomaan unenlaatua parantavista _luontaistuotteista_ (Ei lääkevalmisteet).
Toinen olisi jokin rasvanpolttoa edistävä, mutta sellasta toimivaa ei taida ollakaan joten se on toistaseks turha yrittää edes etsiä. Dieetille sellasia toki on, mutta siis ihan jatkuvaan käyttöön. No vihreetä teetä toki juon päivittäin kun on hyvää, kahvin lisäksi. :)
 
Kävin kyselemässä, apteekissa l-arginiini ja l-ornitiini on reseptitavaraa :( ..sitten poikkesin torikeskuksen luontaistuotekauppaan niin sinne oli juuri eilen (ke) tullut jonkin merkkistä öö olikohan se victory victoria tjsp =D tuotetta jossa 100 kapselia ja jokaisessa kapselissa 0.4g arginiinia ja ornitiinia. hintaa ~21euroa.

Voisi nyt kokeeksi ostaa purkin tai pari.. ilmaa noissa kyllä on aina hinnoissa vaikkei se raha nyt olekaan se este :p mitenköhän sais lekurin määräämään noita tuotteita niin sais apteekista varmaankin halvemmalla :)
 
*töks*

L-arginiinista ei nyt kovin paljon ole ollut juttua Pakkiksella, mutta tässä triidissä nyt jotain...

Itse olen nyt viikon verran ennen nukkumaan menoa ottanut ~7 grammaa arginiinia, mutta vaikea sanoa sitten vaikutuksista mitään.

Onkos muut käyttäneet ja kenties jotain tuntemuksia saaneet? Netistä nyt löytyy niin ristiriitaista tietoa mahdollisista vaikutuksista sekä annoksesta.

Kasvuhormoonin eritystä pitäisi lisätä arginiinin, mutta tutkimukset on eri mieltä. Mutta tutkimukset osoittavat, että verenpainetta voisi alentaa ja sydämmelle hyväksi ja molemmat olisi minun tapauksessa hyväksi kun suvussa (ja itsellä) jossain määrin tuota verenpainetta esiintyy...

Unen laatuakin pitäisi parantaa ja ainakin tän viikon aikana muutama yönä olen hyvin nukkunut, mutta tuo nyt voi johtua monestakin eri asiasta.

So not kun tuli hankittua niin syön sen sitten pois, mutta pitäisikös kokeilla isompaa annosta? 15 grammaa? Ja pitäisikös ottaa vaikka ennen treeniä tahi vaikka treenin jälkeenkin?

Vinkkejä sekä kokemuksia kiitos.

Edit: jahas... Toisella hakusanalla löytyikin sit suht tuore treadi aiheesta.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=18614&highlight=arginiini
 
Viimeksi muokattu:
Siis oliko tää just sitä "nuoruus lääkettä"? Näin joskus ohjelman ikuisen nuoruuden tavoittelusta ja siinä mainittiin joku lisäravinne jolla ois positiivisia vaikutuksia ikääntymiseen. Siihen aikaan ei kuulema Suomesta saanu puhtaana, vain jostain urheiluvalmisteista. Italiassa kuulema popsivat sitä jo ihan urakalla ja kuulema toimii! :arvi: En kuitenkaaan mene takuusen että se oli just arginiini. Mutta tuo artikkeli vain vaikutti aika tutulta.
 
Oon aina välillä ottanut 10g Arginiinia ja 6mg Melatoniinia ja Kalkkia ennen nukkumaan menoa(Melatoniini n.1-1 1/2 h ennen) ja esim.viime viikolla nukuin yhtenä yönä niin sikeästi,että huh huh.Nyt sitä L-Arginiinia on taas saanut suht halvalla,niin viitsii/raattii ostaa.
cartman74 sanoi:
*töks*

L-arginiinista ei nyt kovin paljon ole ollut juttua Pakkiksella, mutta tässä triidissä nyt jotain...

Itse olen nyt viikon verran ennen nukkumaan menoa ottanut ~7 grammaa arginiinia, mutta vaikea sanoa sitten vaikutuksista mitään.

Onkos muut käyttäneet ja kenties jotain tuntemuksia saaneet? Netistä nyt löytyy niin ristiriitaista tietoa mahdollisista vaikutuksista sekä annoksesta.

Kasvuhormoonin eritystä pitäisi lisätä arginiinin, mutta tutkimukset on eri mieltä. Mutta tutkimukset osoittavat, että verenpainetta voisi alentaa ja sydämmelle hyväksi ja molemmat olisi minun tapauksessa hyväksi kun suvussa (ja itsellä) jossain määrin tuota verenpainetta esiintyy...

Unen laatuakin pitäisi parantaa ja ainakin tän viikon aikana muutama yönä olen hyvin nukkunut, mutta tuo nyt voi johtua monestakin eri asiasta.

So not kun tuli hankittua niin syön sen sitten pois, mutta pitäisikös kokeilla isompaa annosta? 15 grammaa? Ja pitäisikös ottaa vaikka ennen treeniä tahi vaikka treenin jälkeenkin?

Vinkkejä sekä kokemuksia kiitos.

Edit: jahas... Toisella hakusanalla löytyikin sit suht tuore treadi aiheesta.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=18614&highlight=arginiini
Click to expand...
 
Back
Ylös Bottom