Apuja tarvitsen hieman

[Samippa1]

Eli olen 16- vuotias poika, joka haluaa saada todellisia tuloksia alusta asti. Olen käynyt salilla noin 3 kuukautta ja kun aloitin salilla käynnin, penkistä nousi sen 60 kiloa. Nytten nousee sen 80, joten reeni on tuottanut pientä tulostakin. Satsaan penkkiin aikas paljon ja halu käydä salilla on suuri. Minulla on vähän kuin riippuvuus käydä salilla, jos en pääse yhtenä päivänä salille niin se alkaa olla kärsimystä. Eli, miten saisin tuloksia uskomattoman nopeasti ilman mitään steroideja sun muita?? Tiedän, että täällä väki tietää vastauksia näihin kysymyksiin.

-Kiitos.

 

[naruman]

Aloittelijoiden osioon vaan katselemaan sieltä löytyy.

 

[Randy Couture]

Monipuolinen treeniohjelma, ravintopuoli kuntoon ja tarpeeksi lepoa. Ensimmäisen vuoden aikana on mahdollista kehittyä reippaasti kunhan pitää perusasiat kunnossa ja muistaa myös antaa lihaksille tarpeeksi aikaa palautua (=kasvaa).