Apua ravintojutuissa

[Mortyr]

Rahka ja raejuusto ovat kuitenkin ruokaa jota ei viitsisi pelkiltään ihan hirveästi vetää. Olisiko ehdokkaita hyväksi lisukkeeksi jossa ei olisi turhia ravintoaineita? Marjoissakin taitaa hiilihydraatteja olla?

Mulla oli sama juttu, että en pitänyt kyseisistä ruoista ollenkkaan, mutta kyllähän niitäkin kokemuksen kautta oppi käyttää. Itse teen niin, että joka ruoan kanssa käytän noin 200 grammaa raejuustoa, eli sekotan sinne ruoan joukkoon. Kyllä se siellä menee muun ruoan seassa. :D Rahkassa on tärkeetä ostaa oikeeta merkkiä (Ehram) ja sekottaa vaikka sinne puoli purkkia ananasmurskaa tai palottelee yhden omenan tai ostaa kaupasta semmosta hedelmäcoktailia. Vaihtelu virkistää, eikä kyllä nyt pahaks voi sanoa, jos ei nyt mitään herkkuakaan..

 

[NGV]

Rahka ja raejuusto ovat kuitenkin ruokaa jota ei viitsisi pelkiltään ihan hirveästi vetää. Olisiko ehdokkaita hyväksi lisukkeeksi jossa ei olisi turhia ravintoaineita? Marjoissakin taitaa hiilihydraatteja olla?

Joo on marjoissa hiilaria, mutta niissä on niin vähän joten ihan hyvin voit vetää viimeisenä aterialla. Ja rahkan saat parhaiten alas semmoisella kompolla kuin rahka+makeutusaine (lidlestä saa halpaa)+fun light mehutiivistettä niin avot siinä on herkku. Ja reajuusto uppoaa kaurapuuron kanssa aamulla vaikka, illalla se kyllä menee ilman lisukeita, no pain no gain on tämän lajin tärkeimät sanat ja pätee treeniin, ravintoon ja lepoon.