annostelusta

[stegtz1]

Hankin tommosen massan tuojan kuin sportslab promass 5kg sankollisen ja tuli annostusohjeita lukiessa mieleeni, että onko tuossa massantankkauksessa sama homma kuin kreatiinin kanssa,eli onko siinä tankkauskausi ja ylläpitokausi ja pitääkö pitää taukoa jossain välissä vai saako sitä ottaa ihan

Ja jos joillain on kokemusta samaisesta aineesta niin voi heittää "tuloksia" taululle.

 

[pgert]

jos ei sisällä creatiinia tjms ainetta missä pitää pitää tuo tauko, niin sitten sitä voi lappaa surutta niin paljon kuin ympärysmitta kestää..

 

[kaenkky]

Hankin tommosen massan tuojan kuin sportslab promass 5kg sankollisen ja tuli annostusohjeita lukiessa mieleeni, että onko tuossa massantankkauksessa sama homma kuin kreatiinin kanssa,eli onko siinä tankkauskausi ja ylläpitokausi ja pitääkö pitää taukoa jossain välissä vai saako sitä ottaa ihan

Ja jos joillain on kokemusta samaisesta aineesta niin voi heittää "tuloksia" taululle.

Ei mitään lataus jaksoja tms. voi vetää niin paljon kuin haluaa, mutta itse en kyllä käyttäis muuta kuin palkkariksi, koska noissa on aivan perkeleesti sokeria eikä sitä kannata popsia välipalalla tai varsinkaan illalla tulee vain ihan tyhjää energiaa ja menee helposti siihen vyötärölle.

"tuloksia"? mitähän tuloksia tuolla voisi saada? läskiä sillä ainakin saa kerättyä, ei noilla "massajauhoilla" lihaksia tule itsestään, vaan kaiken perusta on hyvä ruokavalio.

 

[ToughGrip]

Ei mitään lataus jaksoja tms. voi vetää niin paljon kuin haluaa, mutta itse en kyllä käyttäis muuta kuin palkkariksi, koska noissa on aivan perkeleesti sokeria eikä sitä kannata popsia välipalalla tai varsinkaan illalla tulee vain ihan tyhjää energiaa ja menee helposti siihen vyötärölle.

"tuloksia"? mitähän tuloksia tuolla voisi saada? läskiä sillä ainakin saa kerättyä, ei noilla "massajauhoilla" lihaksia tule itsestään, vaan kaiken perusta on hyvä ruokavalio.

Plus lihasta kuormittavat liikuntasuoritteet. Käytä aloittelijoiden osoita surutta hyväksesi ja valitse itellesi maistuva bodyohjelma.