annostelu

[nantes]

millä te mittaatte esim proteiinin annosmäärän... käyttääkö kukaan ruokavaakaa.. sillä ainakin sais sen ihan oikeen annostuksen... käyttääkö kukaan????

 

[Timba79]

Elintarvikevaaka on oiva apu. Sillä mittaan paljonko esim. desi jauhoa x painaa ja sitten vain desimitalla menemään.

 

[JH4]

Itse käytän ihan desimittaa. Tai joskus siis punnitsin paljonko desi mitäkin jauhoa painaa ja sen mukaan otetaan sitten desimitalla pussista tavaraa.

 

[OutOfShape]

Ruokavaaka on hyvä väline. Varsinkin sellainen, jonka saa nollattua astian kanssa.

Toimittajan huomio. Edellinen (poistettu) vastaus oli annettu silloin kun kysymys oli vielä "Treeni ja ravinto"-osastolla. Olen aivan samaa mieltä, että vastaus oli liian tieteellinen Aloittelija-puolelle. :thumbs: