Kiitos taas kannustuksesta!
Aiemmin, kun marmatin sitä, että "söin mitä sattuu ja reenasin miten sattuu" ja silti olin olemukseeni tyytyväisempi tarkoitin sitä, että vaaka näytti vähemmän JA kroppa oli ehdottomasti kiinteämpi. Kaiken kaikkiaan, olin yhtä vaatekokoa pienempi. Sitten aloin niukistella ruuan kanssa ihan liikaa, kun heräsin siihen, mitä roskaa syön. Ja sitten tuli se pitempi mässykausi, kun söin yksinäisyyteeni ja ikävääni... ja mistä kaikki sitten tuntuu nyt juontavan juurensa ja karanneen käsistä...
Dietin tai ruokavalion epäonnistumisella tarkoitin sitä, että se ei skulaa. Pysyn kyllä siinä ihan OK, mutta mutta... Mulle sanottiin, että kun syön kalorimääräisesti tarpeeksi, aineenvaihduntani käynnistyy --> alan pikkuhiljaa laihtuakin. Ja mitäs, paino nousi kaksi kiloa, enkä edes tainnut syödä sitä suositeltua määrääkään. Ja tuon kalorimäärän lisäyksen tein terveellisellä tavalla, en roskaruualla tms. Olisiko tuo sitten ollut elimistölle joku "alkushokki", ja jospa se tästä tasaantuisi...?
Makeannälästä vielä: en usko, että himoitsen makeaa nälkääni. Ennemminkin se on opittua. Makeannälkä iskee heti syömisen jälkeen, eli jälkkäriksi olisi saatava makeaa. Nälkä on sitten asia erikseen, sillon himottaisi ennemminkin suolaista.
En joo sorru Herbalifen proteiiniin. Ostin tänään pikkupussukan (5 annosta) Easy Bodyn proteiinijauhetta, en viitsinyt ostaa mitään kiloista säkkiä heti alkuun, kun en oo ennen kokeillut. Ei tuokaan varmaan ole hinta/laatusuhteeltaan parasta mahdollista, mutta saa kelvata nyt alkuun.
Ja nyt lenkille...
