Amerikkalainen ruokapyramidi... Kuntoplus 10/2005

-Marchi-

Liittynyt
17.9.2003
Viestejä
2 757
Minua pisti hieman silmään, ainakin tuo: "enintään 1 muna päivässä..." jne. kun kaverilla tätä lueskelin.

Jos kaikki amerikkalaiset tuota noudattaisivat, ihan hyvinhän asiat olisivat... Mutta jotenkin sonnalta kuulostaa, esimerkiksi lihan määrä näyttää hyvin vähäiseltä.

Mielipiteitä? Hyvä että ainakin öljyen osuutta on jopa korostettu.
 

Liitteet

  • pakkiz1.webp
    pakkiz1.webp
    96,8 KB · Katsottu: 1 162
Vähärasvaista lihaa max 300 g viikossa? Täysjyväleipää yksi viipale päivässä? Ja perunaa voikin sitten vetää 11 annosta vuorokaudessa? Ja ameriikassa näköjään suklaakin kuuluu ruokapyramidiin?
 
Joo, 1-3 annosta vähärasvaista lihaa viikossa, annos 100g.. näkemiin :)
Se valoravinto-dietti alkaa tuntua jo melkein järkevältä..
 
TheLORD sanoi:
Suklaa on terveellistä. Njam
Click to expand...

Joo ja se oli vielä tummaa suklaata se on vielä terveellisempää :rock: (ja muuten niin s******n pahaa :urjo: )
 
Kuinka ollakkaan satuin just tänä aamuna stepperiä polkiessani huomaamaan tuon pyramidin!! Ja kyllä ihmetytti!! Mutta ne onkin varmaan suunnattu ylipainoisille keski-ikäisille, naisille?? Ainakin kunto+ lehti on sen henkinen. Ei kukaan järkevä bodari noudata tollasta... Ihan liian laitti ja hiilaripainotteinen meininki. Niinku 11 annosta pottua ym. päivässä, wtf!!!!

edit. Jenkeissähän ranskikset luetaan "tuoreisiin vihanneksiin" että siitä lähetään liikkeelle :D :david:
 
Esox Lucius sanoi:
Heh. Mulla on periaatteena "puoli kiloa päivässä". Lihaa.
Click to expand...
Niin. No kaikki eivät ole podareita ja päivän proteiinitarve tulee perusjampalle jo tuosta täyteen. Tuosta ravintopyramidista en nyt kyllä osaa sanoa mitään, ei kai tuollaiset yleensäkään ole suunnattu puntti-peteille..
 
Tietysti nuo ruokapyramidit pitää (yrittää) ajatella urheilemattoman henkilön näkökulmasta, mutta niiden vaikutus esimerkiksi työpaikkaruokaloihin on kuitenkin olemassa, eikä aina se ihan pienin mahdollinen. Kalaa ja muita mereneläviähän tuossa on toki vähärasvaisen lihan lisäksi, vaan tuo 3x100g.. kerran käyt syömässä ulkona lounaan niin se meni se viikon annos.
En muutenkaan jaksa uskoa, että _vähärasvaisen_ lihan syöminen, vaikka ei urheilisikaan, olisi jotenkin huono asia? Tulee mieleen taas nämä poliittiset näkökannat, perunalla kun ruokkii vähemmin resurssei enemmän ihmisiä kuin sillä sisäfileellä.
 
gid sanoi:
Niin. No kaikki eivät ole podareita ja päivän proteiinitarve tulee perusjampalle jo tuosta täyteen. Tuosta ravintopyramidista en nyt kyllä osaa sanoa mitään, ei kai tuollaiset yleensäkään ole suunnattu puntti-peteille..
Click to expand...

No, en minäkään ole bodari, mutta liha nyt vain on hyvää ja terveellistä ravintoa :rock:
 
Joo koulun ruokalan seinällä on aina kuvia pyramideista ja sen kyllä huomaa sitten siinä asettelussa. Prodea saa etsiä suurennuslasin kanssa siitä pottu ja makaronipaljoudesta:(
 
Se on vaan helvetin kallista kun sapuskasta alkaa protskuja repimään. Ei kouluruokailuun riittäis minkään valtion varat jos lähettäis siitä liikenteeseen että jokainen penska on bodari.
 
Noiden ruokaympyröiden vaikutusala on suuri. Kaikki skeptisimmät ystäväni kumoavat mielipiteeni sillä, että ruokaympyrä on oikeassa, koska sellainen suositus on tehty. Ja sen ovat tehneet lääkärit ja ammattilaiset.
Ei tuohon oikein pysty mennä mitään sössöttämään.

Valtaväestö on aika hukassa näiden ruokailusuositusten kanssa. Kunto+:kin tavoittaa varmasti monia nuoria (20+-) ja vanhempiakin ihmisiä, joille sanoma ruokailusta on:
Syökää vähäkalorisia perunoita ja leipiä, koska lihassa on vähemmän kaloreita. Sitten jos haluat elää ekstra terveellisesti, syö pelkkiä kasviksia.
Wtf, mitä terveellistä elämää se on, että syö pelkkiä kasviksia?! Tottakai se on askel parempaan, globaalisestikin, mutta ei se ravinto-opillisesti taida olla fiksuinta.
Tätä ns. pakkiksella viljeltyä "oikeaa" ravintotietoutta pitäisi saada jaettua juuri noilla massoille, jotka terveellisesti haluavat elää. Esimerkiksi laihduttamisesta puhuttaessa (joka numerossa... :jahas:) proteiinidieetit ovat sydämelle vaarallisia, vaikeita toteuttaa ja muutenkin ufoja.
 
Back
Ylös Bottom