Amerikkalainen ruokapyramidi... Kuntoplus 10/2005

Liittynyt
17.9.2003
Viestejä
2 759
Minua pisti hieman silmään, ainakin tuo: "enintään 1 muna päivässä..." jne. kun kaverilla tätä lueskelin.

Jos kaikki amerikkalaiset tuota noudattaisivat, ihan hyvinhän asiat olisivat... Mutta jotenkin sonnalta kuulostaa, esimerkiksi lihan määrä näyttää hyvin vähäiseltä.

Mielipiteitä? Hyvä että ainakin öljyen osuutta on jopa korostettu.
 

Liitteet

Liittynyt
25.2.2005
Viestejä
124
Vähärasvaista lihaa max 300 g viikossa? Täysjyväleipää yksi viipale päivässä? Ja perunaa voikin sitten vetää 11 annosta vuorokaudessa? Ja ameriikassa näköjään suklaakin kuuluu ruokapyramidiin?
 
Liittynyt
6.8.2004
Viestejä
716
unipossu sanoi:
Ja ameriikassa näköjään suklaakin kuuluu ruokapyramidiin?

Suklaa on terveellistä. Njam
 

setae

VIP
Liittynyt
26.10.2003
Viestejä
2 816
Ikä
40
Kaupunki
Singapore
Joo, 1-3 annosta vähärasvaista lihaa viikossa, annos 100g.. näkemiin :)
Se valoravinto-dietti alkaa tuntua jo melkein järkevältä..
 
Liittynyt
9.4.2005
Viestejä
84
Ikä
41
TheLORD sanoi:
Suklaa on terveellistä. Njam
Joo ja se oli vielä tummaa suklaata se on vielä terveellisempää :rock: (ja muuten niin s******n pahaa :urjo: )
 

Yhtä#Hauista

V.I.P.
Liittynyt
9.11.2004
Viestejä
1 489
Ikä
34
Kuinka ollakkaan satuin just tänä aamuna stepperiä polkiessani huomaamaan tuon pyramidin!! Ja kyllä ihmetytti!! Mutta ne onkin varmaan suunnattu ylipainoisille keski-ikäisille, naisille?? Ainakin kunto+ lehti on sen henkinen. Ei kukaan järkevä bodari noudata tollasta... Ihan liian laitti ja hiilaripainotteinen meininki. Niinku 11 annosta pottua ym. päivässä, wtf!!!!

edit. Jenkeissähän ranskikset luetaan "tuoreisiin vihanneksiin" että siitä lähetään liikkeelle :D :david:
 
Liittynyt
4.6.2002
Viestejä
453
Ikä
41
unipossu sanoi:
Vähärasvaista lihaa max 300 g viikossa?
Heh. Mulla on periaatteena "puoli kiloa päivässä". Lihaa.
 

gid

Liittynyt
23.7.2004
Viestejä
308
Ikä
39
Esox Lucius sanoi:
Heh. Mulla on periaatteena "puoli kiloa päivässä". Lihaa.
Niin. No kaikki eivät ole podareita ja päivän proteiinitarve tulee perusjampalle jo tuosta täyteen. Tuosta ravintopyramidista en nyt kyllä osaa sanoa mitään, ei kai tuollaiset yleensäkään ole suunnattu puntti-peteille..
 

setae

VIP
Liittynyt
26.10.2003
Viestejä
2 816
Ikä
40
Kaupunki
Singapore
Tietysti nuo ruokapyramidit pitää (yrittää) ajatella urheilemattoman henkilön näkökulmasta, mutta niiden vaikutus esimerkiksi työpaikkaruokaloihin on kuitenkin olemassa, eikä aina se ihan pienin mahdollinen. Kalaa ja muita mereneläviähän tuossa on toki vähärasvaisen lihan lisäksi, vaan tuo 3x100g.. kerran käyt syömässä ulkona lounaan niin se meni se viikon annos.
En muutenkaan jaksa uskoa, että _vähärasvaisen_ lihan syöminen, vaikka ei urheilisikaan, olisi jotenkin huono asia? Tulee mieleen taas nämä poliittiset näkökannat, perunalla kun ruokkii vähemmin resurssei enemmän ihmisiä kuin sillä sisäfileellä.
 
Liittynyt
4.6.2002
Viestejä
453
Ikä
41
gid sanoi:
Niin. No kaikki eivät ole podareita ja päivän proteiinitarve tulee perusjampalle jo tuosta täyteen. Tuosta ravintopyramidista en nyt kyllä osaa sanoa mitään, ei kai tuollaiset yleensäkään ole suunnattu puntti-peteille..
No, en minäkään ole bodari, mutta liha nyt vain on hyvää ja terveellistä ravintoa :rock:
 

Yhtä#Hauista

V.I.P.
Liittynyt
9.11.2004
Viestejä
1 489
Ikä
34
Joo koulun ruokalan seinällä on aina kuvia pyramideista ja sen kyllä huomaa sitten siinä asettelussa. Prodea saa etsiä suurennuslasin kanssa siitä pottu ja makaronipaljoudesta:(
 
Liittynyt
26.9.2003
Viestejä
3 005
Ikä
33
Se on vaan helvetin kallista kun sapuskasta alkaa protskuja repimään. Ei kouluruokailuun riittäis minkään valtion varat jos lähettäis siitä liikenteeseen että jokainen penska on bodari.
 
Liittynyt
17.9.2003
Viestejä
2 759
Noiden ruokaympyröiden vaikutusala on suuri. Kaikki skeptisimmät ystäväni kumoavat mielipiteeni sillä, että ruokaympyrä on oikeassa, koska sellainen suositus on tehty. Ja sen ovat tehneet lääkärit ja ammattilaiset.
Ei tuohon oikein pysty mennä mitään sössöttämään.

Valtaväestö on aika hukassa näiden ruokailusuositusten kanssa. Kunto+:kin tavoittaa varmasti monia nuoria (20+-) ja vanhempiakin ihmisiä, joille sanoma ruokailusta on:
Syökää vähäkalorisia perunoita ja leipiä, koska lihassa on vähemmän kaloreita. Sitten jos haluat elää ekstra terveellisesti, syö pelkkiä kasviksia.
Wtf, mitä terveellistä elämää se on, että syö pelkkiä kasviksia?! Tottakai se on askel parempaan, globaalisestikin, mutta ei se ravinto-opillisesti taida olla fiksuinta.
Tätä ns. pakkiksella viljeltyä "oikeaa" ravintotietoutta pitäisi saada jaettua juuri noilla massoille, jotka terveellisesti haluavat elää. Esimerkiksi laihduttamisesta puhuttaessa (joka numerossa... :jahas:) proteiinidieetit ovat sydämelle vaarallisia, vaikeita toteuttaa ja muutenkin ufoja.
 
Ylös