- Liittynyt
- 21.2.2013
- Viestejä
- 3
Hei vain!
Olen 20-vuotias naisenalku joka on ihan hullaantunut salilla käymiseen
Pari kk sitten aloitin ihan siinä mielessä käymään salilla, että tulisi edes joskus nostettua se perse ylös sohvalta. Into kuitenkin kasvoi sen verran, että nykyään tulee käytyä 4x viikossa niin että hiki valuu ja kotiin käveleminen on erittäin haastavaa ^^
Haluaisin nyt vähän lisää infoa lisäravinteista, hyvistä "lihascomboista" mitä kannattaa päivässä treenata ynnä muuta!
Ite teen nyt joka salipäivä niitä lihaksia mitkä sillä hetkellä vähiten sattuu, ja salin jälkeen huitasen yhden annoksen Fastin Dietmixiä naamariin
Tavoitteena siis kiinteytyminen ja kohtalainen lihasten kasvu, tällä hetkellä 162/58 joten ylipainoa tai lihavuutta ei ole.
Olisi kiva saada kaikennäköisiä neuvoja ja vinkkejä miten pääsisin parhaiten haluamiini tuloksiin
Olen 20-vuotias naisenalku joka on ihan hullaantunut salilla käymiseen
Pari kk sitten aloitin ihan siinä mielessä käymään salilla, että tulisi edes joskus nostettua se perse ylös sohvalta. Into kuitenkin kasvoi sen verran, että nykyään tulee käytyä 4x viikossa niin että hiki valuu ja kotiin käveleminen on erittäin haastavaa ^^Haluaisin nyt vähän lisää infoa lisäravinteista, hyvistä "lihascomboista" mitä kannattaa päivässä treenata ynnä muuta!
Ite teen nyt joka salipäivä niitä lihaksia mitkä sillä hetkellä vähiten sattuu, ja salin jälkeen huitasen yhden annoksen Fastin Dietmixiä naamariin
Tavoitteena siis kiinteytyminen ja kohtalainen lihasten kasvu, tällä hetkellä 162/58 joten ylipainoa tai lihavuutta ei ole.
Olisi kiva saada kaikennäköisiä neuvoja ja vinkkejä miten pääsisin parhaiten haluamiini tuloksiin
