Alottelija kysymyksiä

[Timba79]

Mulle tuli ainakin mieleen, että kaveri vetäisi ton Recon erikseen ja sekottelisi toisen palkkarin tosta maltosta ja herasta. Näin ollen sen Recon vois tosiaan jättää pois. Tai sitten vain sekottaa kaikki yhteen ja vetää sitä palkkarina

Näin minäkin sen ajattelin, tosin en ymmärrä miksi sitten ostaa recoa, miksei osta 2 pussia maltoa ja 2 pussia heraa ja tee niistä palautusjuoma edullisemmin ja 1:1 suhteella.

 

[Solidi]

Oon täs kans alottelemassa tätä harrastusta vähän paremmin ja en oikein ole perillä asioista. Tuossa ihmetyttää, että miksi 'pitää' noita kaikkia eri aineita ottaa? Kun googlella hain noiden aineiden nimillä, niin kaikkien vaikutus oli periaatteessa sama.. Eli kaikki oli tuohon palautukseen jne.. Eli mitä eroa noilla aineilla on ja miksi yksi aine ei riitä?

 

[Nightrain]

Kun tossa herassa ei oo lainkaan hiilihydraatteja, ja pitäähän niitäkin saada(?)

 

[Fiat 600]

Ne ajatteli, että minkä takia pitää olla heraa, ja niitä hiilareita, jos on Reco2. Eli eikö pelkkä Reco2 riitä?

 

[Nightrain]

Ne ajatteli, että minkä takia pitää olla heraa, ja niitä hiilareita, jos on Reco2. Eli eikö pelkkä Reco2 riitä?

Kun tota Reco kakkosta otetaan vaan heti sen treenin jälkeen. Tota heraa ja maltoa aattelin ottaa sillon kun ei saa tarpeeksi proteiinia ja hiilihydraatteja tavallisesta ruuasta.

En oo vaan tainnu oikee ymmärtää ton malton tarkotusta.

 

[Gillyanne]

Kun tota Reco kakkosta otetaan vaan heti sen treenin jälkeen. Tota heraa ja maltoa aattelin ottaa sillon kun ei saa tarpeeksi proteiinia ja hiilihydraatteja tavallisesta ruuasta.

En oo vaan tainnu oikee ymmärtää ton malton tarkotusta.

Maltodekstriinille ei IMO ole muuta järkevää käyttötarkoitusta kuin käyttää sitä palautusjuoman osana. Saat kyllä taatusti riittävästi hiilihydraatteja (ja paljon parempilaatuisia kuin maltosta saatavat...), kun syöt runsain mitoin hyvää, ravitsevaa ruokaa.

 

[ak8400]

Kun tota Reco kakkosta otetaan vaan heti sen treenin jälkeen. Tota heraa ja maltoa aattelin ottaa sillon kun ei saa tarpeeksi proteiinia ja hiilihydraatteja tavallisesta ruuasta.

En oo vaan tainnu oikee ymmärtää ton malton tarkotusta.

Hehe, löydäänkö vaikka vetoa että saat tarpeeks, kun melkein kaikki ruoat sisältää hiilareita..

Eli siis:
Voit valita joko Hera+Malto tai reco2 palkkariin, ei mitään järkeä ostaa molempia, koska toi malto jää silloin ihan turhaks.. Toisin sanoen joko pelkkä reco2, reco2+hera (jos haluat lisätä proteiinia, reco2:sen suhde on 1:2) tai hera+malto (herasta proteiinit,maltosta hiilihydraatit).Reco2 siitä hyvä että ei tartte välittää,tosin hera+malto combolla voit itse valita p/hh suhteen.Suosittelisin varmaan suoraan pelkkää reco2:sta, jos välttämättä haluut voit lisätä heraproteiinia (ei pakko), jos haluat välttyä vaivalta Hera+malto combo sit myöhemmin, kun tota alkaa mennä sen verran että haluaa säästää muutamia €€€ ja tajuaa vähän miten protskut ja hiilarit toimii..


Miks Reco2, miks ei esim Muscle+ jossa on valmiiks jo 1:1 suhde p/hh, niin että et edes tartte tota heraa ?

 

[Nightrain]

Hehe, löydäänkö vaikka vetoa että saat tarpeeks, kun melkein kaikki ruoat sisältää hiilareita..

Eli siis:
Voit valita joko Hera+Malto tai reco2 palkkariin, ei mitään järkeä ostaa molempia, koska toi malto jää silloin ihan turhaks.. Toisin sanoen joko pelkkä reco2, reco2+hera (jos haluat lisätä proteiinia, reco2:sen suhde on 1:2) tai hera+malto (herasta proteiinit,maltosta hiilihydraatit).Reco2 siitä hyvä että ei tartte välittää,tosin hera+malto combolla voit itse valita p/hh suhteen.Suosittelisin varmaan suoraan pelkkää reco2:sta, jos välttämättä haluut voit lisätä heraproteiinia (ei pakko), jos haluat välttyä vaivalta Hera+malto combo sit myöhemmin, kun tota alkaa mennä sen verran että haluaa säästää muutamia €€€ ja tajuaa vähän miten protskut ja hiilarit toimii..


Miks Reco2, miks ei esim Muscle+ jossa on valmiiks jo 1:1 suhde p/hh, niin että et edes tartte tota heraa ?

Nojoo, ehkäpä jätän sitten ton malton pois. En kommentoi tota viimistä lausetta ku en tiedä mitä noi suhdejutskat tarkottaa

 

[ak8400]

Suhteilla meinataan ihan sitä että 1:1 = proteiinia yhtä paljon ku hiilareita .. 1:2 tarkottaa sit 1 osa proteiinia, 2 osaa hiilareita, eli tuplasti niin paljon hiilareita ku proteiinia.. Palautusjuomassa olis hyvä olla p:hh suhde 1:1-1:2 ;) Menikö jakeluun ? :D

 

[Nightrain]

Suhteilla meinataan ihan sitä että 1:1 = proteiinia yhtä paljon ku hiilareita .. 1:2 tarkottaa sit 1 osa proteiinia, 2 osaa hiilareita, eli tuplasti niin paljon hiilareita ku proteiinia.. Palautusjuomassa olis hyvä olla p:hh suhde 1:1-1:2 ;) Menikö jakeluun ? :D

Joo eiköhän tuo menny :D