Aloittelijalle apuja??

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja aarejan
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.

aarejan

Liittynyt
8.8.2013
Viestejä
4
Hei, osaisko joku fiksumpi suositella mulle jotakin ohjelmaa joka toimis pääasiassa peppuun, vatsaan ja reisiin.
Olen ruumiinrakenteeltani hoikka ja muutenkin pieni. Minulla ei ole pöppövatsaa josta haluaisin eroon, mutta kiinnostaisi semmonen nätti huollettu vatsa.
Peppua tahtoisin kasvattaa ja reisiinkin saisi tulla hiukan lisää.
Toivoisin liikkeitä jotka mahdollisemman vähän toisivat tuloksia käsiin, rintaan, selkään ja pohkeisiin. En tavoittele podarin kroppaa, vaan vähän pientä lisää
edellämainitsemiin alueisiin :)
Kiitos jo etukäteen mahdollisista vastauksista!!
Olen myös kysellyt samaisella otsikolla vinkkejä ruokavalioon ravintoa käsittelevällä palstalla. Mikäli joku tämän lukeva osaisi myös niissä asioissa neuvoa, voi käydä sinnekkin vastailemassa! :)
 
aarejan sanoi:
Hei, osaisko joku fiksumpi suositella mulle jotakin ohjelmaa joka toimis pääasiassa peppuun, vatsaan ja reisiin.
Olen ruumiinrakenteeltani hoikka ja muutenkin pieni. Minulla ei ole pöppövatsaa josta haluaisin eroon, mutta kiinnostaisi semmonen nätti huollettu vatsa.
Peppua tahtoisin kasvattaa ja reisiinkin saisi tulla hiukan lisää.
Toivoisin liikkeitä jotka mahdollisemman vähän toisivat tuloksia käsiin, rintaan, selkään ja pohkeisiin. En tavoittele podarin kroppaa, vaan vähän pientä lisää
edellämainitsemiin alueisiin :)
Kiitos jo etukäteen mahdollisista vastauksista!!
Olen myös kysellyt samaisella otsikolla vinkkejä ruokavalioon ravintoa käsittelevällä palstalla. Mikäli joku tämän lukeva osaisi myös niissä asioissa neuvoa, voi käydä sinnekkin vastailemassa! :)
Click to expand...

Avaa nyt vielä tuonne aloittelijoiden osioonkin yksi ketju, jotta saat varmasti asiasi kaikkien tietoisuuteen.
 
aarejan sanoi:
ja oliko väärin avata keskusteluja kahteen osioon saman aiheen tiimoilta? :o
Click to expand...

No periaatteessa kyllä. Lue ensin nuo perus stickyt joita on todella paljon ja niissä on paljon hyvää asiaa. Perseeseen ja reisiin eri tyyppisiä kyykkyjä ja vatsoihin yllätys yllätys, vatsalihasliikkeitä. =)
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom